Energetické tabulky potravin

Kurzy ATAC
Odborné kurzy v oblasti wellness.
Nutriční poradna | Facebook
Najdete nás na Facebooku
Těžký krok - hubnutí a diety
Cesta jednoho tlouštíka za lehčím krokem :-)
 
Zelenina, luštěniny, houby
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Zelenina - 100 g
Artyčoky 170 2,4 0,1 2,6 nízký (pod 30) 0 10,8
Brambory rané 300 1,7 0,2 16,6 střední (30-70) 0 1,3
Brambory zimní 330 1,8 0,3 18,2 střední (30-70) 0 1,6
Brokolice, kedlubna 140 4,4 0,9 2,9 nízký (pod 30) 0 2,8
Brukev 130 2,1 0,2 5,8 nízký (pod 30) 0 2,2
Celer-bulva 210 1,7 0,3 9,9 nízký (pod 30) 0 3,7
Celer - řapíkatý 140 1,3 0,2 3,7 nízký (pod 30) 0 2,4
Cibule 200 1,7 0,3 9,6 střední (30-70) 0 1,4
Cibule - raná 140 2 0,2 5,8 střední (30-70) 0 1,3
Cuketa 80 1,6 0,4 2,1 nízký (pod 30) 0 0,9
Čekanka salátová 90 1,5 0,1 4 nízký (pod 30) 0 1,4
Černý kořen 260 1,4 0,4 13,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Červená řepa 200 1,8 0,1 10,6 střední (30-70) 0 2,3
Česnek 450 6,6 0,2 26,9 střední (30-70) 0 0,9
Fazolky 160 2,3 0,3 7,1 nízký (pod 30) 0 3
Fenykl 110 2,4 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Hrášek 320 6,5 0,5 13,3 střední (30-70) 0 5,2
Chřest 90 2,2 0,2 3,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Kapusta hlávková 180 3,1 0,5 6,7 nízký (pod 30) 0 3,1
Kapusta kadeřavá 140 4,3 0,9 2,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Kapusta růžičková 210 5,2 0,6 7,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Kopr 160 2,4 0,2 7,8 nízký (pod 30) 0 1,6
Křen 440 3,9 0,5 22,4 nízký (pod 30) 0 6,2
Kukuřice cukrová 440 3,5 2,2 18,8 střední (30-70) 0 0,5
Květák 120 2,4 0,3 4,4 nízký (pod 30) 0 1,8
Lilek 160 1,3 0,3 8,2 nízký (pod 30) 0 2,3
Mangold listy 60 2,1 0,3 2,8 nízký (pod 30) 0 2
Meloun červený 110 0,6 0,2 5 střední (30-70) 0 0,3
Meloun žlutý 120 0,5 0,1 6,5 střední (30-70) 0 0,9
Mrkev 190 1,4 0,3 9,7 střední (30-70) 0 3
Okurka nakládačka 50 1 0,2 1,8 nízký (pod 30) 0 1
Okurka salátová 70 0,7 0,2 2,6 nízký (pod 30) 0 0,9
Paprika červená 120 1,2 0,5 5,2 nízký (pod 30) 0 1,6
Paprika zelená 70 0,8 0,3 2,6 nízký (pod 30) 0 1,9
Patizony 210 2,3 0,3 10,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pažitka 210 3,3 0,7 8,1 nízký (pod 30) 0 2
Pekingské zelí 50 1,1 0,3 1 nízký (pod 30) 0 1,6
Petržel kořen 260 2,9 0,6 12,2 nízký (pod 30) 0 1,8
Petržel nať 240 3,7 1 9 nízký (pod 30) 0 5
Polníček 70 1,8 0,4 1,4 nízký (pod 30) 0 1,5
Pór 190 2,5 0,3 8,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Rajčata 100 1,1 0,3 4,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Reveň 80 1,3 0,1 3,6 nízký (pod 30) 0 1,4
Ředkev 90 1,5 0,1 5 nízký (pod 30) 0 1,1
Ředkvičky 80 1,1 0,1 3,7 nízký (pod 30) 0 1
Řeřicha zahradní 60 1,6 0,6 0,4 nízký (pod 30) 0 3,3
Salát hlávkový 80 1,5 0,3 2,7 nízký (pod 30) 0 0,9
Salát ledový 50 0,7 0,3 1,9 nízký (pod 30) 0 1,2
Salát římský 70 1 0,6 1,7 nízký (pod 30) 0 1,2
Sójové výhonky 210 5,5 1 4,7 nízký (pod 30) 0 2,6
Špenát 140 3,4 0,6 4,1 nízký (pod 30) 0 2,1
Topinambury 330 1,9 0,2 17 nízký (pod 30) 0 3,5
Tykev velkoplodá 170 0,8 0,1 9 střední (30-70) 0 2,3
Výhonky vojtěšky (alfalfa) 100 4 0,7 0,4 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé hlávkové 120 1,5 0,2 4,5 nízký (pod 30) 0 2,7
Zelí červené hlávkové 130 1,6 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,1
Luštěniny nevařené - 100 g
Čočka 1440 26,9 1,2 59,2 nízký (pod 30) 0 10,6
Fazole 1400 23,5 1,6 59,8 nízký (pod 30) 0 17
Hrách 1420 23,7 1,4 61,5 nízký (pod 30) 0 16,6
Sója 1860 43,8 23 16,3 nízký (pod 30) 0 21
Konzervovaná zelenina a luštěniny - 100 g
Bílé fazole v rajské omáčce 370 5,3 0,8 14,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Celer s olejem 380 1,1 5,1 10,4 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Červená řepa 140 0,9 0,3 7,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Fazolové lusky 100 1,1 0,9 5,3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hongkong salát (Bonduelle) 250 1,3 3,3 7,1 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hrášek zelený 270 4,8 0,3 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Chilli česnek (Horlein) 1830 3,6 40 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Kukuřice (Bonduelle) 500 3 1,5 22,9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Makedonská směs (Bonduelle) 140 1,8 0,3 6 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový salát 140 0,8 0,1 7,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Okurky 120 1 0,1 7 nízký (pod 30) 0 0,5
Rajčatová šťáva 80 0,8 0,1 4 střední (30-70) 0 0,6
Rajský protlak 430 2,4 0,5 23,3 střední (30-70) 0 0,9
Sójové klíčky (Bonduelle) 60 1,5 0,1 1,75 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé kysané 80 0,7 0,2 3,9 nízký (pod 30) 0 1,4
Zelí červené sterilované 270 1,6 0,2 14,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mražená zelenina - 100 g
Baby karotka 90 0,5 0,2 4,2 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Brokolice 100 2,9 0,8 1,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lahůdková kukuřice 450 3,9 1,2 19,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Špenát Bonduelle 110 2,6 0,6 2,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Zeleninová směs (průměr) 200 2,3 0,5 8,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Houby- 100 g
Houby čerstvé (průměr) 110 2,6 0,4 3,8 nízký (pod 30) 0 6
Houby sušené (průměr) 1410 37 2,7 41,1 nízký (pod 30) 0 46
Hřiby 80 5,1 0,3 5,2 nízký (pod 30) 0 6
Žampiony 70 3,3 0,6 4,8 nízký (pod 30) 0
Ovoce, ořechy, ovocné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Ananas 180 0,4 0,2 10,1 střední (30-70) 0 1,3
Angrešt 210 0,9 0,5 10,6 střední (30-70) 0 2,8
Avokádo 930 1,9 23,5 0,4 nízký (pod 30) 0 6,3
Banány 400 0,3 0,3 23 střední (30-70) 0 3,1
Borůvky 280 0,8 0,7 14,7 střední (30-70) 0 2,2
Broskve 220 0,8 0,2 12,5 střední (30-70) 0 1,4
Brusinky 260 0,4 0,8 13,7 hodnota není k dispozici 0 1,5
Citrony 200 0,7 0,5 10,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Datle 530 1,5 0,1 31,3 hodnota není k dispozici 0 3,6
Fíky 190 1,3 0,3 9,5 hodnota není k dispozici 0 2,3
Granátová jablka 250 1,3 0,2 11,8 nízký (pod 30) 0 2,8
Grapefruity 170 0,5 0,3 9,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Hrozny 290 0,7 0,5 18,2 střední (30-70) 0 1,5
Hrušky 280 0,5 0,4 15,8 střední (30-70) 0 2,4
Jablka 260 0,4 0,4 14,4 střední (30-70) 0 1,8
Jahody 180 0,9 0,6 8,8 nízký (pod 30) 0 1,3
Jeřabiny 330 1 0,3 22,6 střední (30-70) 0 2,9
Kdoule 160 0,4 0,4 12,4 střední (30-70) 0 1,6
Kiwi 210 1 0,5 9,1 nízký (pod 30) 0 1,1
Klementinky 160 0,9 0,1 8,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Klikve 160 0,4 0,7 9,7 hodnota není k dispozici 0 1,6
Maliny 230 1 0,8 11,6 střední (30-70) 0 5,2
Mandarinky 200 0,9 0,3 10,6 střední (30-70) 0 1,5
Mango 290 0,6 0,3 16 střední (30-70) 0 1,7
Meruňky 240 1 0,3 13,4 střední (30-70) 0 1
Mirabelky 220 0,7 0,2 12,8 střední (30-70) 0 1
Moruše 150 1,3 0 8,1 hodnota není k dispozici 0 1,5
Nektarinky 150 1,2 0,1 8 střední (30-70) 0 2,2
Olivy černé naložené (řecké) 1450 2,2 35,8 4,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Olivy zelené naložené 570 1,4 14 1,8 nízký (pod 30) 0 2,4
Ostružiny 200 1,2 0,8 12 nízký (pod 30) 0 4
Papája 590 0,5 0,1 9 střední (30-70) 0 1,8
Pomeranče 200 0,9 0,3 11,7 střední (30-70) 0 1,8
Rakytník 210 1,2 3,9 5 hodnota není k dispozici 0 2
Renklody 260 0,8 0,1 9,7 střední (30-70) 0 2,3
Rybíz bílý 110 1,3 0,3 5,6 nízký (pod 30) 0 4
Rybíz černý 190 1,3 0,3 16,4 nízký (pod 30) 0 5
Rybíz červený 160 1,1 0,3 13,8 nízký (pod 30) 0 5,6
Slívy 170 0,5 0 9,6 nízký (pod 30) 0 1,8
Švestky 280 0,8 0,3 16,2 nízký (pod 30) 0 1,5
Třešně 270 0,9 0,5 14,7 nízký (pod 30) 0 0,5
Višně 210 0,8 0,4 12,6 nízký (pod 30) 0 0,7
Sušené ovoce - 100 g
Datle 1150 2,3 0,2 78 vysoký (nad 70) 0 9
Fíky 970 4 1,6 68,4 vysoký (nad 70) 0 12,9
Hrozinky 960 2,3 0,5 71,2 střední (30-70) 0 5,4
Banány 1360 4,4 0,8 75 střední (30-70) 0 12
Jablka 1070 1,4 1,6 57 nízký (pod 30) 0 10
Meruňky 1000 5 0,5 48 střední (30-70) 0 8,6
Švestky 1020 2,8 0,7 74,6 střední (30-70) 0 5
Ořechy - 100 g
Arašídy 2510 26,9 44,2 23,6 nízký (pod 30) 0 6,2
Kaštany 900 4,9 3,3 41,1 střední (30-70) 0 4
Kešu 2530 16 46 27 nízký (pod 30) 0 3,2
Kokos 1530 4 36 11 nízký (pod 30) 0 7,3
Kokos strouhaný 2540 7,8 68,8 17,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lískové 2870 13,8 65 10,9 nízký (pod 30) 0 3,5
Makadamia 2960 9 75 9,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Mák 2180 18,7 39 23 nízký (pod 30) 0 20
Mandle 2590 17,5 52,4 19 nízký (pod 30) 0 6
Para 2870 15,3 68,3 7,8 nízký (pod 30) 0 5,3
Pekan 2870 10 71 14 nízký (pod 30) 0 4,7
Piniové 2840 14 68,6 4 nízký (pod 30) 0 1,9
Pistácie 2660 20,4 54,7 17,1 nízký (pod 30) 0 6,1
Slunečnicová semínka 2500 26,5 49 12 nízký (pod 30) 0 6,3
Vlašské 2820 18,4 60 14,6 nízký (pod 30) 0 2,7
Kompoty, džemy a jiné
Kompot (průměr) 320 0,4 0,1 20 střední (30-70) 0 1
Kompot bez cukru, light (průměr) 150 0,4 0,4 7 střední (30-70) 0 1
Džem (průměr) 1000 0,5 0,3 58 střední (30-70) 0 0,5
Džem Andros light 640 0,3 0,2 36 střední (30-70) 0 1,2
Džem Materne light 730 0,3 0,2 41 střední (30-70) 0 1
Džem diet Schwartau 770 0,4 0,2 44 střední (30-70) 0 1
Džem pro diabetiky Hamé 470 0,4 0,4 26 střední (30-70) 0 1,5
Kandované ovoce směs 1120 3,5 0,2 68 vysoký (nad 70) 0 6
Ovocná přesnídávka s meruňkami neslazená 190 0,4 0,1 10,3 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Přesnídávka jablečná 360 0,3 0,1 21,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Švestková povidla 980 1,4 0,4 59,3 střední (30-70) 0 1
Mléko, mléčné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mléko - 100g/ml
Mléko plnotučné - 100 ml 260 3 3,3 4,6 střední (30-70) 14 0
Mléko polotučné - 100 ml 190 3,2 1,5 4,7 střední (30-70) 9 0
Mléko nízkotučné - 100 ml 160 3 0,5 4,4 střední (30-70) 3 0
Mléko odstředěné - 100 ml 140 3,4 0,1 4,9 střední (30-70) 1 0
Mléko Tatra grand 9% tuku - 100 ml 660 8 9 11,4 střední (30-70) 40 0
Mléko Tatra light 4% tuku - 100 ml 430 6,7 4 9,6 střední (30-70) 19 0
Smetana ke šlehání light (Kapucín) - 100 ml 870 2,9 20 3,9 střední (30-70) 50 0
Smetana ke šlehání 33% tuku - 100 ml 1260 2,1 32,8 3,2 střední (30-70) 105 0
Stabilka - instantní krém ke šlehání, hotový krém - 100 g 490 0,8 8,3 9,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sušené mléko plnotučné - 100 g 2100 26,8 27 39 střední (30-70) 99 0
Sušené mléko odtučněné - 100 g 1520 35,5 1 51,5 střední (30-70) 31 0
Jogurty bílé - 100 g
Activia bílá (Danone) 300 4,2 3,5 5,9 střední (30-70) 14 0
Activia bílá 0% tuku, Vitalinea bílá 190 4,6 0,1 6,2 střední (30-70) 1 0
Bílý se sníženým obsahem tuku (Kapucín) 280 3 1 4 střední (30-70) 3 0
Jihočeský jogurt bílý - sklo (Madeta) 360 5,9 3,6 5,1 střední (30-70) 9 0
Twiggy bílý (Bohemilk) 250 5,2 1 5,3 střední (30-70) 30 0
Jogurty ovocné - 100 g
Activia s vlákninou (Danone) 450 3,5 3,1 16 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Cremi gourmand (Yoplait) 470 2,5 5,3 13,7 střední (30-70) 30 hodnota není k dispozici
Diavita-jahodový (Madeta) 280 4 2,4 7,3 střední (30-70) 8 hodnota není k dispozici
Fantasia s ovocem (Danone) 440 3,8 3,1 15,2 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Jogobella jahodová (Zott) 410 3,5 2,7 14,9 střední (30-70) 12 hodnota není k dispozici
Jogobella light ananas (Zott) 250 4,1 1,1 8,4 střední (30-70) 3 hodnota není k dispozici
Jogurt 0.1% zahradní směs s müsli (Kunín) 200 4,3 0,1 6,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Lehký košík müsli (Yoplait) 200 4,3 0,1 6,4 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Meruňky s cereáliemi (Hollandia) 380 2,7 3 10,7 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Ovocela malina (Danone) 420 3,4 2,8 14,8 střední (30-70) 10 hodnota není k dispozici
ProBio vanilkový (Rajo) 430 3,5 2,7 16,5 střední (30-70) 9 hodnota není k dispozici
Silueta broskev, maracuja (Olma) 210 4,1 0,1 8,1 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea s kousky višní (Danone) 240 4,4 0,1 10,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Kysané mléčné nápoje - 100 g/ml
Acidofilní mléko 3% tuku - 100 ml 250 3,3 3,5 4 střední (30-70) 14 0
Actimel (Danone) - 100 ml 370 3 1,7 15,1 střední (30-70) 9 0
Actimel 0% tuku (Danone) - 100 ml 150 2,9 0,1 5,1 střední (30-70) 1 0
Jemný jogurtový nápoj (Danone) - 100 g 370 2,9 2,1 14,3 střední (30-70) 9 0
Jihočeské kefírové mléko (Madeta) - 100 ml 180 3,2 1,8 3,7 střední (30-70) 4 0
Vitalinea nápoj (Danone) - 100 g 150 3,3 0,1 5,5 střední (30-70) 1 0
Další mléčné výrobky - 100 g
Danette čokoládový 610 3,3 7 17,5 střední (30-70) 30 0
Danissimo vanilkové (Danone) 560 4,9 5,7 15,7 hodnota není k dispozici 30 0
Kysaná smetana 6+4 (Polabské mlékárny) 720 3,2 16 4 hodnota není k dispozici 18 0
Milch reis čoko (Müller) 470 3,2 2,6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Monte (Zott) 820 2,9 13,5 15,9 střední (30-70) 42 0
Pudink čokoládový (Dr. Oetker) 680 3,1 9 17,1 hodnota není k dispozici 35 0
Tvaroh bez tuku 290 18,8 0,8 4,4 střední (30-70) 5 0
Tvaroh jemný 460 17,5 2,5 4,2 střední (30-70) 9 0
Tvaroh tučný 770 12,3 13,5 3,3 střední (30-70) 13 0
Tvaroh tvrdý 540 28,6 0,9 1,5 střední (30-70) 11 0
Tvarohovo-jogurtový dezert, Diavita višeň (Madeta) 230 7 0,1 5,4 hodnota není k dispozici 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea čokoládový dezert 350 3,5 0,5 15,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Zakysaná smetana 690 2,6 15 4,5 střední (30-70) 30 0
Zakysaná smetana light 530 2,9 11 4,2 střední (30-70) 37 0
Rostlinná mléka
Sušené mléko ovesné - 100 g 2050 5 25 61 hodnota není k dispozici 0 20
Šlehačka spray dietní (Dutch lady) - 100 g 830 3,5 20 4,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Šlehačka spray neslazená (Dutch lady) - 100 g 1390 2,3 35 3,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Ovesné mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,5 2,5 6,1 hodnota není k dispozici 0 2
Cereální nápoj Breakfast drink (Bona Vita) - 1 porce 1100 7 8 45 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Sójové mléko s kalciem (Provamel) - 100 ml 190 3,6 2,1 2,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sójové mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,2 2,6 5,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sýry, vejce
U sýrů výrobci většinou uvádějí množství tuku v sušině. Sušina však tvoří jen část z celkové hmotnosti sýra. Například má-li sýr 30% tuku v sušině a 54% sušiny, jeho celkový obsah tuku je 30x54/100=16.2%. V tomto případě se ale jedná o procenta z celkové hmotnosti sýra, nikoliv o procenta z celkové energetické hodnoty 100 g sýra. Energetická hodnota sýra nemusí být přímo úměrná procentu tuku v sušině. To ukazuje např. srovnání camembertu s 60% tuku v sušině a parmezánu s 25 % tuku v sušině. Navzdory výrazně odlišnému množství tuku v sušině mají oba sýry stejnou energetickou hodnotu, protože parmezán má mnohem vyšší obsah sušiny než camembert.
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sýry plísňové a zrající - 100 g
Brie Reverend - 60% t.v suš. 1490 19 31,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Camembert - 30% t. v suš. 900 23,5 13,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 38 0
Camembert - 60% t. v suš. 1560 17,9 34 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Hermelín - 45% t. v suš. 1490 20,1 21,8 1,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 46 0
Niva - 50% t. v suš. 1550 20,7 27 1,4 nízký (pod 30) 105 0
Olomoucké tvarůžky - 34% t.v suš. 560 29,7 0,8 2 nízký (pod 30) 5 0
Romadur - 20% t. v suš. 740 23,6 8,3 2,5 nízký (pod 30) 30 0
Romadur - 40% t. v suš. 1000 18 17 2 nízký (pod 30) 60 0
Roquefort - 50% t.v suš. 1580 21,5 30,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Sedlčanský vltavín (Povltavské mlékárny) - 55% t. v suš. 1470 20 31 2 hodnota není k dispozici 75 0
Stříbrňák - 30% t. v suš. 850 25 11,5 0 nízký (pod 30) 35 0
Sýry tvrdé - 100 g
Blaťácké zlato - 50% t. v suš. 1340 25 23 2,4 nízký (pod 30) 35 0
Čedar - 50% t. v suš. 1670 25,3 30 2,9 nízký (pod 30) 88 0
Eidam - 20% t. v suš. 900 30 10 3 nízký (pod 30) 33 0
Eidam - 30% t. v suš. 1100 30,3 14 1,4 nízký (pod 30) 35 0
Eidam - 45% t. v suš. 1460 26 26,1 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Ementál - 45% t. v suš. 1620 28,2 28,4 2,3 nízký (pod 30) 60 0
Gouda - 30% t. v suš. 1030 26 14 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 35 0
Gouda - 40% t. v suš. 1240 24,5 23 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 0
Madeland - 30% t. v suš. 1100 27 16 1 nízký (pod 30) 37 0
Madeland - 45% t. v suš. 1400 27 25 1 nízký (pod 30) 65 0
Moravavský bochník - 45 % t. v suš. 1430 24,8 28 2 hodnota není k dispozici 85 0
Oštiepok - 50% t.v suš. 1530 21,4 29,7 3,3 nízký (pod 30) 88 0
Parmezán - 25% t. v suš. 1560 35,6 25,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Tylžský - 20% t. v suš. 950 28 12 1 nízký (pod 30) 35 0
Sýry přírodní, čerstvé - 100 g
Balkán - 30% t. v suš. 980 11,8 20 1 nízký (pod 30) 46 0
Brynza - 50% t. v suš. 1280 19,9 25 1,6 nízký (pod 30) 54 0
Cottage (Madeta) - 20% t. v suš. 460 13 5 4 hodnota není k dispozici 17 0
Gervais (Danone) 940 7 20 5 nízký (pod 30) 46 0
Lučina - 70% t. v suš. 1220 11 27 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Lučina linie - 40% t. v suš. 630 12,1 10 2,8 nízký (pod 30) 33 0
Lučina se salámem Herkules - 70% t. v suš. 1250 9,5 28 2,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Mascarpone 1890 4,5 4705 3,5 nízký (pod 30) 140 0
Mozzarela (Italat) - 45% t. v suš. 1010 14,6 20 1,1 nízký (pod 30) 46 0
Ricotta 850 15 15 1 nízký (pod 30) 57 0
Sýry tavené - 100 g
Apetito - 58% t. v suš. 1540 11 33,5 2,3 nízký (pod 30) 70 0
Apetito - 26% t. v suš. 600 18,6 6,4 2,4 nízký (pod 30) 20 0
Buko natural - 70% t. v suš. 1180 8 27 2,5 nízký (pod 30) 60 0
Krémový sýr nízkot. v tubě Salix - 20% t. v suš. 440 10,4 6 2,6 hodnota není k dispozici 15 0
Leerdammer tavený sýr - 45% t. v suš. 1020 18,1 18,8 0 hodnota není k dispozici 45 0
Maratonec - 63% t. v suš. 1330 11,1 29,5 2,6 nízký (pod 30) 75 0
Sýr krevetový v tubě (Kavli) - 38% t. v suš. 850 14 16 0 hodnota není k dispozici 5 0
Sýr nízkotučný (Kavli) - 24% t. v suš. 570 15 7 0 hodnota není k dispozici 2 0
Sýr se salámem v tubě (Kavli)- 45% t. v suš. 920 15 18 0 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sýr šunkový v tubě (Kavli) - 41% t. v suš. 870 13 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tartare s česnekem a bylinkami (Povlt. Mlékárny) - 48% t. v suš. 1450 9,5 25 1,5 hodnota není k dispozici 54 0
Tavený sýr kapiový s česnekem (Želetava) - 40% t. v suš. 890 14,5 16,5 2 hodnota není k dispozici 37 0
Tomík pomazánkový sýr - 50% t. v suš. 1350 13,5 29 3,9 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva - 50% t. v suš. 1220 10 26 5 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva Kiri - 70% t. v suš. 1370 9 32 2 hodnota není k dispozici 70 0
Veselá kráva štíhlá - 28% t. v suš. 730 15 10,5 5 hodnota není k dispozici 35 0
Vital tavený sýr s kořenovou zeleninou - 26% t. v suš. 680 25 6 1 hodnota není k dispozici 20 0
Želetavský nízkotučný sýr FIT - 29% t. v suš. 580 16,5 7 1 hodnota není k dispozici 20 0
Rostlinné alternativy sýra - 100 g
Tofu narutal (Sunfood) 470 15,5 2,4 6,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Tofu uzené (Sunfood) 600 16,6 3,5 10,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Vejce slepičí
1 vejce celé (60 g) 340 7,6 6,6 0,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Bílek - 1 kus 70 3 0,2 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Žloutek - 1 kus 270 4,6 6,4 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Vajahit (v množství 1 vejce) 160 1 0,8 6,8 nízký (pod 30) 1 0
Maso, ryby, uzeniny
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Maso - 100 g
Hovězí kližka 640 20 8,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Hovězí maso přední 960 18 17,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Hovězí maso zadní 760 19,2 11,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Hovězí svíčková 620 20 7,4 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Jehněčí (průměr) 1140 20,4 22,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 77 0
Koňské (průměr) 610 20,6 6,7 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Kozí (průměr) 600 19,9 7,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Králičí (průměr) 680 19,7 9,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Mleté maso na sekanou 1390 16,1 29,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Skopové (průměr) 1010 17,1 19 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 72 0
Špek 3330 2,9 89 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Telecí bok 930 25,4 13,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Telecí hrudí 900 18,2 15,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Telecí kýta na řízky 580 20,8 6,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Uzená krkovice 1830 17,3 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Uzený bok 2470 10,3 61 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Vepřová krkovice 1200 15,4 25 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Vepřová kýta na řízky 850 18,2 14,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Vepřové libové 1000 18,2 18,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 64 0
Vepřové prorostlé 1440 14,3 31,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřové tučné 1990 11,9 47 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Zvěřina - 100 g
Bažant 480 22,6 2,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Klokan 430 20 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Koroptev 460 24,4 1,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Srnčí hřbet 520 22,6 3,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Srnčí kýta 430 22,1 1,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Drůběž - 100 g
Husa (průměr) 1470 14,5 32,5 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Husí prsa 580 15,4 8,4 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kachna (průměr) 1610 12,4 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Krůta (průměr) 550 21,9 4,7 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 82 0
Krůtí prsa 450 24,1 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kuře (průměr) 520 21,6 4 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Kuřecí prsa 430 23,3 0,9 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Slepice (průměr) 520 22,4 3,6 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Vnitřnosti - 100 g
Dršťky 390 19 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 95 0
Játra drůbeží 570 22,9 4,5 1,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 200 0
Játra hovězí 540 19 3,9 4,5 nízký (pod 30) 270 0
Játra vepřová 550 20,6 4,8 1,5 nízký (pod 30) 300 0
Jazyk hovězí 790 16 13,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Ledvinky hovězí, vepřové 450 15 4,5 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 400 0
Ryby, plody moře - 100 g
Filé z tresky 300 16,2 0,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Kapr 530 17,5 6,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Kaviár 1010 26,1 15,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 490 0
Krab 400 18,5 1,5 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krevety 310 16,5 0,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Makrela 700 18,2 10,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Pstruh 500 19,7 4,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Sleď 770 17,7 12,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Slávky 220 9,8 1,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Tuňák 660 22,1 7,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Rybí výrobky - 100 g
Losos ve vlastní šťávě 650 23 7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Makrela uzená 1060 23,3 17,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Sardinky v oleji 1050 21,5 17,8 1,2 nízký (pod 30) 140 0
Sardinky v tomatě 530 12,9 6,3 4,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tresčí játra v oleji 2560 4,3 65,5 1,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tuňák v oleji 830 21 12 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Tuňák ve vlastní šťávě 460 21 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Zavináč 760 11,7 12,3 5,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzeniny - 100 g
Anglická slanina 1790 11 42 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Debrecínka 1130 20,7 20,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Kuřecí prsní šunka (Xaverov) 410 14 4 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Moravské uzené 1200 24 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka v plechu 800 20 10,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka dušená strojová 670 17,6 9 1,4 nízký (pod 30) 68 0
Šunka krůtí 420 18 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 53 0
Šunka (průměr) 900 21,4 12,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Uzená krůtí prsa 470 20 5 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Párky - 100 g
Baby párky (Promt) 1110 15,6 21,4 3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Fit párky (Procházka) 1390 1390 15 1,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Párky drůbeží 1220 16 25 1 nízký (pod 30) 80 0
Párky (průměr) 1210 14 25 1 nízký (pod 30) 85 0
Špekáčky 1360 11 30,3 2 nízký (pod 30) 75 0
Salámy - 100 g
Gothajský 1820 12,2 42,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Kabanos 1230 12,8 26,3 1,8 nízký (pod 30) 79 0
Lovecký 1090 28,9 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Métský 1480 15,1 28,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Mortadela 1420 12,4 32,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 92 0
Paprikový 1690 17,6 36,8 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Paprikový mini (Integral) 1740 15 40 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Poličan 1840 26,9 47 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Šunkový 800 16,8 13,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Točený drůbeží 1200 14 25 1 nízký (pod 30) 75 0
Točený 1030 14,6 20 2,2 nízký (pod 30) 80 0
Turistický 1700 19 37 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Uherský 2060 25 43 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Vysočina 1930 19,3 42,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Paštiky a konzervy - 100 g
Ďábelské tousty 1060 10,5 21,9 3,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krůtí paštika (Veselá pastýřka) 1600 12 35 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat 1290 12,8 26 4,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat drůbeží 560 8,9 8,5 5,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pasta z uzeného masa (Hamé) 1410 11 32 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Paštika játrová 1800 12 41 1,5 nízký (pod 30) 169 0
Paštika Majka (Hamé) 860 6,5 19,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Vepřové maso ve vl. šťávě 1300 14,1 28,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Zabijačkové výrobky - 100 g
Jelítka 1240 16,2 19,7 13,3 nízký (pod 30) 97 0
Jitrnice 1160 14,6 18,5 12,8 nízký (pod 30) 105 0
Tlačenka světlá 1260 13,7 27,1 0,7 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Tlačenka tmavá 1330 15,1 28,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 115 0
Tlačenka drůbeží 740 17,9 11,9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Klobásy, sekaná - 100 g
Bavorská sekaná (Intergal) 1190 10 40 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Bílá klobása 890 11,2 14,3 9,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 47 0
Čabajka 2190 22,7 47,9 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Krůtí trvanlivá klobása (Intergal) 1600 15 35 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Moravská klobása 1160 13,4 23,8 2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pečená masová sekaná (Ravy) 580 10 15 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sekaná (průměr) 1110 17,4 18,8 6,2 nízký (pod 30) 65 0
Rostlinná masa - 100 g
Robi, Tomi 520 10 1 10 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Sójové v hodnotách po základní přípravě 400 13 0,5 7,5 hodnota není k dispozici 0 6
Tofu karbanátky (Sunfood) 850 14,2 10,1 13,8 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pomazánky Sojalife, Racio (průměr) 750 2,5 14,9 8,5 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Mlýnsko-pekárenské výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mouka, obilniny - 100 g
Amarant 1550 18 8 57 střední (30-70) 0 6,7
Cornflakes 1500 7,2 0,6 79,7 vysoký (nad 70) 0 4
Jáhly 1530 10,2 4,3 68,2 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Mouka kukuřičná 1370 8,3 2,8 66,3 vysoký (nad 70) 0 5,2
Mouka pšeničná bílá 1410 9,8 1,1 70,7 vysoký (nad 70) 0 4
Mouka pšeničná celozrnná 1310 11,7 2 61 střední (30-70) 0 2,1
Mouka rýžová 1470 6,7 0,7 78 vysoký (nad 70) 0 1,4
Mouka sójová tučná 1880 43,4 20,3 23,1 střední (30-70) 0 18
Mouka žitná 1340 8,3 1,3 67,8 střední (30-70) 0 8
Pohanka 1480 11 3 60 střední (30-70) 0 3,7
Polenta 1470 8,8 1,2 75 vysoký (nad 70) 0 5
Pšeničná krupice 1470 8 2 73 vysoký (nad 70) 0 7
Pšeničné klíčky 1310 26,6 9,2 30,6 střední (30-70) 0 17
Slazené snídaňové cereálie 1600 4,7 0,5 88 vysoký (nad 70) 0 1,9
Solamyl 1350 0,4 0,1 80 vysoký (nad 70) 0 0,2
Vločky ovesné 1480 11,7 7,1 59,8 vysoký (nad 70) 0 5,5
Vločky pšeničné 1300 11,5 1,8 61 vysoký (nad 70) 0 10
Vločky žitné 1480 7,3 2 75,2 vysoký (nad 70) 0 10
Chléb, pečivo - 100 g
Bageta 1150 7,9 0,7 55,4 vysoký (nad 70) 0 3
Bílý rohlík, houska 1050 7,8 1,4 51,2 vysoký (nad 70) 0 3
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky 1000 8,8 3,7 42,1 hodnota není k dispozici 0 8
Graham 830 8,4 1 39,7 střední (30-70) 0 1,5
Kyjevský chléb 1020 7,4 1,1 51 střední (30-70) 0 5,8
Pita chléb 1000 7,4 1,3 48,5 vysoký (nad 70) 0 2,8
Pšeničný chléb bílý 1000 7,6 1,2 48,8 vysoký (nad 70) 0 3,2
Pšeničný chléb celozrnný 860 7,1 0,9 41,4 vysoký (nad 70) 0 8,1
Strouhanka 1500 10 1 79 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Toustový chléb bílý 1090 6,9 4,4 47,7 vysoký (nad 70) 0 3,7
Toustový chléb tmavý 1010 8,2 2,8 45 vysoký (nad 70) 0 7,1
Veka 1190 8,4 1 60 vysoký (nad 70) 0 3
Žitný chléb 930 6,4 1 46,3 střední (30-70) 0 6
Křehký chléb, knäckebrot - 100 g
Chléb Kavli 1380 11 2 66 střední (30-70) 0 14
Karlovarský suchar dietní 1540 10 2,2 76 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Knäckebrot original 1350 9 1,4 67 střední (30-70) 0 14,6
Křehký chléb Active 1500 9 1,5 70 vysoký (nad 70) 0 5,5
Křehký chléb Knuspi 1380 8,5 1,7 64,5 střední (30-70) 0 6,9
Racio chlebíčky 1600 9,5 2 80 vysoký (nad 70) 0 1,2
Sladké pečivo - 100 g
Bábovka 1620 6 21,1 43,5 vysoký (nad 70) 166 0,9
Bábovka třená 1520 5,5 16 49,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0,9
Buchta (průměr) 1650 8,5 15 58 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Croissant s čokoládou 1710 5,3 26,4 38 vysoký (nad 70) 80 1,2
Jablečný závin 850 2,5 9 28 vysoký (nad 70) 18 2,1
Kobliha cukrářská 1790 6,7 21,4 51,8 vysoký (nad 70) 150 1
Koláč makový 1620 7,6 15,7 54,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč tvarohový 1490 9,9 12 52 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Loupáky s ořechovou náplní 1629 7 15,8 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Makovka 1270 8,5 3,2 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mazanec máslový, vánočka 1530 7,4 10,3 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pečivo čajové linecké 2300 7 32,1 59,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškotová roláda s džemem 1140 4,5 2,3 57,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šáteček s náplní tvarohovou 1680 6 13,6 63,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štola 1650 5,3 20,4 47,1 vysoký (nad 70) 350 hodnota není k dispozici
Vanilková roláda 1730 6 18 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 1,1
Vánočka obyčejná (Delvita) 1260 7,4 5,2 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vánočka tuková 1460 7,3 8,6 60,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Závin listový s jablky 1650 7 15,8 56 vysoký (nad 70) 18 2,1
Slané pečivo - 100 g
Bake Rolls 1880 12 17 62 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Crunchips - slané lupínky 2220 5,5 35 49 vysoký (nad 70) 0 7
Grahamové tyčinky 1550 12,6 7,6 64,4 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Chipsy (průměr) 2100 5,6 25 63 vysoký (nad 70) 0 7
Koktejlový mix - Party stars 1850 10,3 14,8 67 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Křupky 2190 17,5 29,2 47,9 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Raciolky snack se sníženým obsahem tuku 1670 11,4 11,6 61,7 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Slané pečivo cracker (průměr) 2200 8,7 30,6 56 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Slané tyčinky (průměr) 1700 10 7,4 73,1 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Škvarkové placky 2240 7,8 35 47 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea slané krekry 1690 8,5 9,7 69,8 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zlaté tyčinky sezamové 1770 10,7 10,7 72 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zmrzlina - 1 ks
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Big Eskymo (Algida) 1040 2,9 16,8 22,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Calippo (Algida) 360 0 0 21,2 vysoký (nad 70) 0 0
Corneto čoko (Algida) 840 3,1 15,1 34,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ledňáček kakaový (Algida) 370 0,7 6,1 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Magnum triple (Algida) 1030 4 18,3 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Nanukový dort Terno kakaový (Nanuk) - 615 ml 2830 12,4 41 51 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Nogger karamel (Algida) 860 1,4 14,5 17,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ovocná zmrzlina (průměr) - 100 g 590 1,5 1,8 29 střední (30-70) 4 0
Pierot vaječný likér (Nanuk) 620 2,8 8,2 10,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Polárk. sníh (Prima) - 350 ml 2380 14 26 70 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Smetanová zmrzlina (průměr) - 100 g 1050 1,6 21,5 13,6 hodnota není k dispozici 76 0
Tricky (Algida) 220 0 0,1 21,7 vysoký (nad 70) 0 0
Tvaroháček (Algida) 480 1,1 6,4 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Tvarohová tyčinka (Algida) 450 2,1 6,7 9,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Twister (Algida) 300 0,4 1,1 14,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0
Tuky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Tuky živočišné - 100 g
Máslo 3010 1 80,5 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy 240 0
Máslo se smetanovým zákysem 2780 1 75 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 210 0
Pomazánkové máslo 1360 3,8 31 6,2 nízký (pod 30) 93 0
Sádlo vepřové škvařené 3750 0,2 99,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 94 0
Škvarky 3090 15,5 75 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Tuky rostlinné - 100 g
Alfa 2620 0,2 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ceresoft 3470 0 92 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Creme Bonjour s okurkou 1060 5 24,3 4,2 nízký (pod 30) 0 0
Creme Bonjur s paprikou 1080 5,1 25 4,1 nízký (pod 30) 0 0
Finea garden 2240 1 80 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Finea light 2050 1 55 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora light 1480 0,1 40 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora pro activ 1350 0,1 35 3,2 nízký (pod 30) 0 0
Hera 2750 0,1 74 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Oleje (všechny druhy) 3700 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla 1480 0 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla tip 930 0 25 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Planta - tuk na smažení 3780 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Pokrmový tuk na smažení 3670 0 83,3 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama cullinesse 2750 0 74 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama Harmonie 1820 0,5 48 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Švédské máslo Bremedium 2250 0,5 60 10 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tuky směsné - 100 g
Creme Bonjour kostka 2610 0,7 70 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Zlatá Haná 2850 0,1 85 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Majonézy - 100 g
Jogo Majo 1370 1,1 30,3 13,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Majolka 3300 1,5 80 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 78 0
Majonéza Boneco 3090 0,8 82,3 1,3 nízký (pod 30) 82 0
Majonéza Boneco light 2010 0,6 51,9 5,1 nízký (pod 30) 51 0
Majonéza light (Hellmans) 1920 0,7 50,7 3 nízký (pod 30) 51 0
Sojanéza (Kalma) 1160 2,5 23 14 nízký (pod 30) 0 0
Tatarská omáčka 2140 0,8 54,3 6,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tatarská omáčka Sojalife (Racia) 1110 1,3 26,7 4,9 hodnota není k dispozici 0 0
Hotová jídla, přílohy, rychlé občerstvení
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Hotová jídla sladká
Krupicová kaše 740 5 8 19 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Palačinky s tvarohem - 1 ks 710 7 7,5 18 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotová zmrazená jídla - 100 g
Bramborové šišky plněné mákem 940 5,7 4,8 39,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kynuté knedlíky s borůvkami 1140 6,5 3,2 51,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mexická pizza (Guseppe) 870 10,4 3,8 33,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Plněné papriky v rajské omáčce 480 4,2 5,8 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažené kuřecí Gordon Bleu 790 11,4 9 16,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šišky plněné uzeným masem a špenátem 820 6,1 2,6 36,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tvarohové knedlíky s meruňkovou náplní 1230 8,7 9,3 39,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zelenina se žampiony a rýží (Zgoda) 390 3 0,5 19,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové prsty zmrazené (Nowaco) 480 3,9 0,5 24 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jídla v restauracích nebo závodních jídelnách
Polévky - 1 porce
Čočková 270 5 0,3 10,5 nízký (pod 30) 0 2,5
Dršťková 850 9 13 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová 600 10 7,5 8,5 střední (30-70) 28 1,5
Hovězí 380 7,5 6,5 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 2,3
Rajská krémová 250 1,5 3,5 6,5 střední (30-70) 10 1,5
Slepičí s nudlemi 720 20 3 15 střední (30-70) 7 0,5
Hlavní jídla - 1 porce (bez přílohy)
Biftek 2040 53 31 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Hovězí guláš 1230 34 13,2 8,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí na žampionech 1490 21 26 7 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Moravský vrabec 1580 16 32 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Přírodní roštěná 1330 22 22 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Segedínský guláš 1960 14 40 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Španělský ptáček 1940 24 35 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřové ražniči 1370 19 25 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřový řízek přírodní 1120 45 9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřový řízek smažený 1350 22,5 17 21 vysoký (nad 70) 60 0,6
Znojemský guláš 1510 16 27 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Přílohy 100 g
Bageta s bylinkovým máslem (Meggle) 1300 6,5 13,4 41 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše 300 1,8 1,3 12 střední (30-70) 6 1,4
Bramborové hranolky pečené nasucho 550 2,3 4 21 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Bramborové hranolky smažené 1220 4,2 14,5 32,5 vysoký (nad 70) 0 3,5
Bramborové knedlíky 720 4,5 0,5 37 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborové krokety smažené 1110 2,4 18 23 vysoký (nad 70) 56 1,3
Bramborový salát s majonézou 510 4 5 15 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Brambory vařené 290 2 0,1 14,8 střední (30-70) 0 2,1
Dušená zelenina (200 g zeleniny, 10 g Flory light) 580 0,4 5 20 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Houskové knedlíky 1030 7,1 1,1 51 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rýže vařená bílá 520 2,4 0,3 27,6 vysoký (nad 70) 0 0,2
Rýže vařená natural 540 2,7 0,8 27,3 střední (30-70) 0 1,3
Špagety bezvaječné vařené 550 5 1,1 23,9 střední (30-70) 0 1,5
Těstoviny vaječné vařené 600 4,9 1,1 28 vysoký (nad 70) 38 1,4
Topinka na tuku 1800 5 20 47 střední (30-70) hodnota není k dispozici 1,5
Vařené luštěniny 440 8,6 0,6 16 nízký (pod 30) 0 3.5-7
Ostatní jídla - 1 porce
Boloňské špagety 2225 21,3 21,3 64 střední (30-70) 98 4
Francouzské brambory 2600 21 32 59 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza se sýrem a salámem -300 g 3450 28,5 41,7 84 střední (30-70) 48 5
Smažený květák 2500 14 34 56 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tortellini 1580 15,6 9 57,5 střední (30-70) 150 4,5
Vegetariánská hotová jídla - 100 g
Kostky s koprovou omáčkou (Vegilife) 290 7,9 2,2 4,4 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Kuličky s rajčatovou omáčkou (Vegilife) 500 10,1 5,3 7,6 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Polévky
Sáčkové - porce 0.2 l
Francouzská (Maggi) 250 1,5 0,9 11,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 290 3,5 1,6 9,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 310 2,2 2,1 12 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,7 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 370 2,2 5,9 6,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová se zeleninou (Maggi) 260 1,9 0,8 11,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 290 2 0,9 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Vitana) 300 1,7 1 13,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská letní (Maggi) 290 0,8 1,6 13,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Knorr) 300 3,1 1,8 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S masovými knedlíčky (Knorr) 280 2,6 2,4 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S šunkovými knedlíčky (Maggi) 350 2,9 3,9 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Vitana) 310 3,1 2,2 10,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instatní - porce 0.2 l
Česneková (Knorr) 150 1 0,5 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Maggi) 190 0,7 2,3 5,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Vitana) 280 0,8 3,4 8,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Maggi) 170 1 0,9 7,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 170 2,4 0,2 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 230 1,5 1,1 9,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,6 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Vitana) 290 1,3 2,4 10,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Maggi) 150 1 0,8 6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 310 2,5 4 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí celestýnská (Knorr) 170 0,8 0,9 7,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Maggi) 370 2,6 4,1 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Vitana) 430 4 2,8 15,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kuřecí (Vitana) 200 2,3 1,1 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Písmenková (Maggi) 190 0,9 0,9 8,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 260 0,8 2,2 10,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Maggi) 340 1,4 1,4 13,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Vitana) 190 2,3 1,6 5,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Knorr) 160 1 0,8 6,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Maggi) 140 0,9 0,9 6,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrová (Vitana) 320 2,5 2,7 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tomatová s kukuřicí (Vitana) 300 2,3 1,8 11,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vývar (Vitana) 400 1,1 2,2 17,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žampionová (Knorr) 190 0,7 1,5 8,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová inspirace (průměr) 850 5,1 10,1 24,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Omáčková fantazie (průměr) 1500 7,5 17,3 42 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušené jídlo v kelímku - 100 g
Bramborová kaše s cibulkou a krotony 1810 5,6 14,7 69,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše se šunkou 1420 11,7 2,5 66,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní nudlová polévka Lucky - kuřecí 1960 9,9 21,6 54,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní ovesná kaše Expres 1500 7,7 12,2 52 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kari rýže 1420 7 3,4 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rychlé občerstvení - 1 porce
McDonald
Big Mac 1910 24,2 22,5 39,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fish Mac 1470 15,5 19,6 28,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hamburger 970 13,6 8,4 24,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cheesburger 1100 16 11,5 24,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky malé 710 2 8 21 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky střední 1060 3 12 32 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky velké 1420 4 16 43 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 4 ks 800 12 11 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 6 ks 1200 18 16 16 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
McChicken sendvič 1690 17 19 39 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jablečná taštička 920 2,2 12 25,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milkshake vanilka - porce 240 ml 1170 8,3 7,4 44 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zmrzlina kornout 600 4,4 4,1 21,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zahradní salát 200 1,73 0,5 8,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza - 100 g
Pizza se šunkou 570 5 7 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza žampionová 560 2 5 20 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ostatní - 1 porce
Klobása s houskou (průměr) 2630 24 44 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Párek v rohlíku (průměr) 990 10 9 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažený hermelín 2780 23 51 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studené pokrmy - 100 g
Saláty - 100 g
Bramborový 370 2,5 2 15,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborový s majonézou 880 1 17 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hanácký 620 1 10 13 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochoutkový 1420 8 33 2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čočkový 680 6,4 7,9 17,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rybí s majonézou 1190 21,3 22,2 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrový holandský 550 22,5 7,5 0,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčkový 830 5,1 17,6 5,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vlašský 1040 5,4 21,7 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové saláty - 100 g
Fazolový 360 2 4,2 11,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mrkvový 150 1,1 1,2 6,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Okurkový s rajčaty 130 1 1,2 4,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Z kyselého zelí 270 1,3 2,7 9,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chlebíčky - 1 kus
S bramborovým salátem 560 2,7 6,5 16,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S pochoutkovým salátem 780 4,6 12,7 14,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vajíčkovým salátem 490 3,4 5,4 13,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vlašským salátem 630 4 12,8 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Humrový 570 3,9 7,7 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lososový 630 5 9,1 12,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sardelový s očkem 980 3,8 19,2 12,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S ruským vejcem 910 6,9 14,9 14,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S tresčími játry 780 2,4 13,6 13,9 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studená kuchyně - 100 g
Aspikové misky 570 7,2 9,7 4,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ruské vejce 1360 8,7 29 7,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunkový závitek v aspiku 820 13,4 13,5 4,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunka s křenem 1500 25,4 26,3 1,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tlačenka s cibulí 1320 18,2 24,2 8,6 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčková tlačenka 960 6,2 22,1 2,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzenáč 490 15,8 5,9 0,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochutiny, přísady, nízkoenergetické bílkovinné diety
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Pochutiny, přísady
Bujon 1380 4 17 36 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Dijonnaise (Hellmans) 2080 1,4 51 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dressing italský (Hellmans) 2180 1,7 53 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Droždí 410 10,6 0,4 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Horčice plnotučná 520 4,2 6,1 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Hotová jíška (Knorr) 2390 7 40 46 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kečup 430 1,3 0,1 23,8 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Koření (průměr) 1600 6 7 75 hodnota není k dispozici 0 0
Křen jablečný (Horlein) 350 1,1 2,9 13,1 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Ocet 170 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sójová omáčka 580 19,9 4,5 4,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sůl 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Worcester 320 1,4 0,3 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Zlatý bujon (Maggi) - 1 kostka 90 0,3 1,2 3,13 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Želatina 1440 85,6 0,1 0 nízký (pod 30) 0 0
Citron Pressé -čistá přírodní citronová šťáva (Maja) 25 0 0 1,4 hodnota není k dispozici 0 0
Nízkoenergetické bílkovinné diety - 1 porce
Linie 850 15,6 5,2 22,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici 10,2
Redita koktejly (průměr) 520 11,8 1,2 16,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Polévky (průměr) 480 9,3 1 16,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Guareta tyčinka - 1 kus 750 12 6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici 6
Nápoje
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sirup ovocný průměr - 100 ml 1150 0 0 68 vysoký (nad 70) 0 0
Sirup ovocný - 100 ml nápoj 60 0 0 3,5 vysoký (nad 70) 0 0
Džusy ovocné a zeleninové - 100 ml
Ananasová šťáva s vlákninou (Relax) 180 0 0 10,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Broskev s vitamínem C (Relax) 120 0,8 0 7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Cappy džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Černý rybíz s jablky (Relax) 110 0 0 6,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z černého rybízu 240 0,4 0 12,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z hroznového vína 290 0,2 0 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Grapefruitový džus 200 0,5 0 10,1 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Jablečný džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový džus 90 0,6 0 4,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivitamin 100% (Pfanner) 230 0,3 0 11,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivatamin nektar 200 0,5 0 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Pomerančový džus 190 0,7 0 9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Rajčatová šťáva (Relax) 90 0,3 0 5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Třešňový nápoj - 12.5 % ovoce (Toma) 160 0,1 0 9,2 0 hodnota není k dispozici  
Zeleninová šťáva 70 0 0 3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Limonády 100 ml
Coca-cola 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta exotická 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta pomeranč, citron 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Kofola 140 0 0 8,2 vysoký (nad 70) 0 0
Ledový čaj s citronem 130 0,1 0,1 7 vysoký (nad 70) 0 0
Mirinda průměr 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Pepsi-cola 200 0 0 11,8 vysoký (nad 70) 0 0
Sprite 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Tonic 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Minerálky slazené - 100 ml
Hanácká kyselka 60 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka ochucená, Mattoni s příchutí, Dobrá voda ochucená 80-90 0 0 5 hodnota není k dispozici 0 0
Nekalorické nápoje - 100 ml
Dobrá voda, Toma svěží, minerálky bez příchutí 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Energetické nápoje - 100 ml
Erektus 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Isosprint 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Red Bull, Semtex forte 190 0 0 11,2 vysoký (nad 70) 0 0
Instantní suché - 100 g
Bikava sušená s cukrem 1800 13,7 12,8 66 vysoký (nad 70) 0 0
Capuccino (průměr) 1860 9 14 70 vysoký (nad 70) 0 0
Cereální nápoj Breakfast drink 1720 4,3 12,7 69,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Čaje granulované slazené 1500 0 0 88,2 vysoký (nad 70) 0 0
Nesquick, Granko 1510 4,4 2 80 vysoký (nad 70) 0 0
Tang (průměr) 1500 0,1 0 75 vysoký (nad 70) 0 0
Teplé nápoje - 100 ml
Čaj, káva bez mléka a cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Bílá káva bez cukru 110 3,2 1,8 5,7 nízký (pod 30) 0 0
Bílá káva s 1 kostkou cukru 160 3,2 1,8 10,2 střední (30-70) 0 0
Kakao bez cukru 230 6,9 4,5 10,5 střední (30-70) 0 0
Kakao s 1 kostkou cukru 280 6,9 4,5 15 střední (30-70) 0 0
Nápoje s umělými sladidly - 100 ml
Coca-cola light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
L-carnitine Drink (ananas, limeta) 20 0,3 0,1 0,1 hodnota není k dispozici 0 0
Sirupy light bez cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Wallmark senza cola, grep, pomeranč, citron 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ice tea instatní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ideal light instatní 15 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Multi Vitamin Catus instantní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Alkoholické nápoje - 100 ml
Energetickou hodnotu alkoholických nápojů tvoří převážně alkohol, proto jsou políčka pro procentuální zastoupení bílkovin, tuků a sacharidů prázdná.
Pivo světlé 10 130 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 12 140 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 11 220 0,5 0 10,8 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo Dia 130 0,3 0 1,3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo nealkoholické 80 0,4 0 5,4 vysoký (nad 70) 0 0
Víno bílé suché 220 0,1 0 0,5 střední (30-70) 0 0
Víno bílé sladké 320 0,1 0 6 vysoký (nad 70) 0 0
Víno červené 270-320 0 0 2,5 střední (30-70) 0 0
Víno portské 670 0 0 12 vysoký (nad 70) 0 0
Šumivá vína 310-450 0 0 11 vysoký (nad 70) 0 0
Vermut, Cinzano, Martini 500-600 0 0 16 vysoký (nad 70) 0 0
Destiláty, lihoviny - 100 ml
Whisky, koňak, vodka, rum, gin, fernet 800-1000 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Becherovka, griotka 1200 0 0 32 vysoký (nad 70) 0 0
Vaječný koňak 1400 4,4 0 28 vysoký (nad 70) 250 0
Sladkosti
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sladidla 100 g
Cukr bílý, hnědý 1610 0 0 95 vysoký (nad 70) 0 0
Cukr hroznový, Glukopur 1620 0 1,4 97,1 vysoký (nad 70) 0 0
Fruktóza 1680 0 0 99 nízký (pod 30) 0 0
Med 1360 0,3 0 81,8 vysoký (nad 70) 0 0
Aspartam, neotam 1600 0 0 97 nízký (pod 30) 0 0
Irbis snowflake 1700 0 0 98,9 nízký (pod 30) 0 0
Sorbit 1000 0 0 x nízký (pod 30) 0 0
Čokolády
Bílá 2320 5,7 33,6 54,9 střední (30-70) 2 3
Dietní 2000 6,4 30,5 43 střední (30-70) 2 3
Geisha 2300 9 35 49 střední (30-70) 2 3
Hořká (průměr) 2130 5,6 29,4 55,7 nízký (pod 30) 0 14
Jogurtová 2230 6,4 31,7 55,1 střední (30-70) 2 3
Mléčná (průměr) 2300 11 37 52 střední (30-70) 2 3
Oříšková 2310 7,4 36,1 49,7 střední (30-70) 2 3
Studentská pečeť 2030 6,8 28 55,5 střední (30-70) 2 hodnota není k dispozici
Čokoládové tyčinky
Deli (průměr) 1700 3,1 14,9 73,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ledové kaštany 2390 5,4 39,8 47,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Margot 1980 9,3 24,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milena 2320 3,8 35,5 55,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Snikers, Mars, Twix 2000 4,6 24,2 64,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušenky
BeBe (průměr) 1920 7,9 13,3 75,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
BeBe dobré ráno 1790 7,2 17,5 59,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Delissa (průměr) 2210 9,9 29,4 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dezert zlaté piškoty 1810 4,1 13,6 73,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Disco 1900 5 18,8 64,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fidorka (průměr) 2060 4,3 24,5 65,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Horalky (průměr) 2180 7,5 30,3 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kolonáda - trojhránky 2430 5,7 33,8 63,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lotus celozrnné 2000 5 19 71 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mini Tatranky 2280 7,9 31,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Miňonky (průměr) 2210 8,5 28,1 57,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Polomáčené sušenky 1930 6,7 21 66,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sandwich (Orion) 2080 6,3 24,5 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tataranky (průměr) 2180 7,1 28,5 59,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea (průměr) 1690 4,7 5,8 82,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zlaté oplatky 2270 6 27,3 68,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Müsli tyčinky
Bona vita (průměr) 1830 6 16 67 střední (30-70) 0 4
Bonavita meruňka 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Fly-linie oříšková 1340 6,3 9 57,8 střední (30-70) 0 4
Fly ořech-karamel 1740 11,6 19,6 47,8 střední (30-70) 0 4
Twiggy meruňková 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Twiggy s mandlemi 1830 9,5 21,9 49,2 střední (30-70) 0 4
Bonpari 1460 0 0 92,5 vysoký (nad 70) 0 0
Bonpari - bez cukru 970 0 0 57 vysoký (nad 70) 0 0
Halls Centers, Vita C Halls 1580 0 0 93 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky 1450 0 0 96,4 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky - bez cukru 1000 0 0 59 vysoký (nad 70) 0 0
Lentilky 1870 3,6 14,7 75,9 vysoký (nad 70) 0 0
Žele Jojo - medvídci, delfínci, žížaly 1310 6,7 0 70,5 hodnota není k dispozici 0 0
Bonboniéry
Amarela - višně, likér, čokoláda 1790 4,2 22 59,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čokoládové bonbony (Orient dezert, Maryša, Milena) 2200 7,4 33,9 51,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fernet stock 1870 4,1 22,1 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ferrero Roche 2470 7 41 49 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rafaello 2500 10,3 46,3 36 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Různé sladkosti
Bisquit perníkový Knuspi 1800 10,9 16,9 62,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 8
Granko 1600 4,7 3,5 85 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Hotové linecké těsto 1590 5,4 22 40,4 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotové listové těsto 1820 4,5 33 28 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kakaový prášek 1500 24 12 46,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mandle v čokoládě 2280 8,9 37,8 43,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Marcipánová hmota 2210 8,8 26,2 64 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nutela 2230 6,5 31 57 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Perníčky Ruměnky 1520 5,1 0,6 85 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Perník v čokoládě (průměr) 1550 5 10 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškoty 1470 9,2 1,5 74,2 vysoký (nad 70) 223 hodnota není k dispozici
Turecký med 1580 0,1 0 91,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žvýkačky bez cukru 920 0 0 55 nízký (pod 30) 0 0
Žvýkačky s cukrem 1340 0 0 78 vysoký (nad 70) 0 0
Dia sladkosti
Hořické trubičky celozrnné 2240 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hořické trubičky dia 2520 8,8 52 23 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosové trubičky bez cukru 2250 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lázeňské bez přidaného cukru 2200 4,2 28,6 62,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. bez tuku 1510 8 6 67,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. štíhlá linie 1640 3 2,5 90 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatky Via kakaové 1900 6,5 21 65,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zákusky
Ananasový řez s máslovým krémem - 80 g 920 2 10 30 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cukrářská kobliha - 50 g 750 3 8 23 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dort s krém. polevou - 50 g 840 3 12 18 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Indiánek - 40 g 700 2 11 14 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Karamelový větrník - 80 g 1050 3 14 26 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kávová rolka s krémem - 50 g 750 2 11 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokoska plněná - 60 g 1090 2 15 28 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosová roláda s máslovým krémem - 50 g 750 2 9 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč cukrářský tvarohový - 40 g 540 4 5 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koňaková špička - 40 g 670 1,6 9 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Košíček linecký s ovocem a máslovým krémem - 60 g 610 1 6 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kremrole - 50 g 630 2 9 16 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Laskonka - 40 g 300 1 3 10 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ořechový dort s vanilkovým krémem - 50 g 790 3 13 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný piškotový řez - 70 g 580 1 1 30 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný řez máslový - 50 g 670 2 8 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pařížský dort - 40 g 540 3 7 13 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Punčová kostka - 50 g 740 0,7 0,4 42 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štafetka - 50 g 770 3 10 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žloutkový věneček s krémem - 40 g 460 1 5 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vysvětlivky ke Glykemickému indexu:
trojuhelnik potravina téměř neobsahuje sacharidy
puntik GI nízký (pod 30)
prázdný čtvereček GI střední (30-70)
plný čtvereček GI vysoký (nad 70)
křížek hodnota není k dispozici
Zelenina, luštěniny, houby
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Zelenina - 100 g
Artyčoky 170 2,4 0,1 2,6 nízký (pod 30) 0 10,8
Brambory rané 300 1,7 0,2 16,6 střední (30-70) 0 1,3
Brambory zimní 330 1,8 0,3 18,2 střední (30-70) 0 1,6
Brokolice, kedlubna 140 4,4 0,9 2,9 nízký (pod 30) 0 2,8
Brukev 130 2,1 0,2 5,8 nízký (pod 30) 0 2,2
Celer-bulva 210 1,7 0,3 9,9 nízký (pod 30) 0 3,7
Celer - řapíkatý 140 1,3 0,2 3,7 nízký (pod 30) 0 2,4
Cibule 200 1,7 0,3 9,6 střední (30-70) 0 1,4
Cibule - raná 140 2 0,2 5,8 střední (30-70) 0 1,3
Cuketa 80 1,6 0,4 2,1 nízký (pod 30) 0 0,9
Čekanka salátová 90 1,5 0,1 4 nízký (pod 30) 0 1,4
Černý kořen 260 1,4 0,4 13,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Červená řepa 200 1,8 0,1 10,6 střední (30-70) 0 2,3
Česnek 450 6,6 0,2 26,9 střední (30-70) 0 0,9
Fazolky 160 2,3 0,3 7,1 nízký (pod 30) 0 3
Fenykl 110 2,4 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Hrášek 320 6,5 0,5 13,3 střední (30-70) 0 5,2
Chřest 90 2,2 0,2 3,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Kapusta hlávková 180 3,1 0,5 6,7 nízký (pod 30) 0 3,1
Kapusta kadeřavá 140 4,3 0,9 2,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Kapusta růžičková 210 5,2 0,6 7,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Kopr 160 2,4 0,2 7,8 nízký (pod 30) 0 1,6
Křen 440 3,9 0,5 22,4 nízký (pod 30) 0 6,2
Kukuřice cukrová 440 3,5 2,2 18,8 střední (30-70) 0 0,5
Květák 120 2,4 0,3 4,4 nízký (pod 30) 0 1,8
Lilek 160 1,3 0,3 8,2 nízký (pod 30) 0 2,3
Mangold listy 60 2,1 0,3 2,8 nízký (pod 30) 0 2
Meloun červený 110 0,6 0,2 5 střední (30-70) 0 0,3
Meloun žlutý 120 0,5 0,1 6,5 střední (30-70) 0 0,9
Mrkev 190 1,4 0,3 9,7 střední (30-70) 0 3
Okurka nakládačka 50 1 0,2 1,8 nízký (pod 30) 0 1
Okurka salátová 70 0,7 0,2 2,6 nízký (pod 30) 0 0,9
Paprika červená 120 1,2 0,5 5,2 nízký (pod 30) 0 1,6
Paprika zelená 70 0,8 0,3 2,6 nízký (pod 30) 0 1,9
Patizony 210 2,3 0,3 10,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pažitka 210 3,3 0,7 8,1 nízký (pod 30) 0 2
Pekingské zelí 50 1,1 0,3 1 nízký (pod 30) 0 1,6
Petržel kořen 260 2,9 0,6 12,2 nízký (pod 30) 0 1,8
Petržel nať 240 3,7 1 9 nízký (pod 30) 0 5
Polníček 70 1,8 0,4 1,4 nízký (pod 30) 0 1,5
Pór 190 2,5 0,3 8,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Rajčata 100 1,1 0,3 4,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Reveň 80 1,3 0,1 3,6 nízký (pod 30) 0 1,4
Ředkev 90 1,5 0,1 5 nízký (pod 30) 0 1,1
Ředkvičky 80 1,1 0,1 3,7 nízký (pod 30) 0 1
Řeřicha zahradní 60 1,6 0,6 0,4 nízký (pod 30) 0 3,3
Salát hlávkový 80 1,5 0,3 2,7 nízký (pod 30) 0 0,9
Salát ledový 50 0,7 0,3 1,9 nízký (pod 30) 0 1,2
Salát římský 70 1 0,6 1,7 nízký (pod 30) 0 1,2
Sójové výhonky 210 5,5 1 4,7 nízký (pod 30) 0 2,6
Špenát 140 3,4 0,6 4,1 nízký (pod 30) 0 2,1
Topinambury 330 1,9 0,2 17 nízký (pod 30) 0 3,5
Tykev velkoplodá 170 0,8 0,1 9 střední (30-70) 0 2,3
Výhonky vojtěšky (alfalfa) 100 4 0,7 0,4 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé hlávkové 120 1,5 0,2 4,5 nízký (pod 30) 0 2,7
Zelí červené hlávkové 130 1,6 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,1
Luštěniny nevařené - 100 g
Čočka 1440 26,9 1,2 59,2 nízký (pod 30) 0 10,6
Fazole 1400 23,5 1,6 59,8 nízký (pod 30) 0 17
Hrách 1420 23,7 1,4 61,5 nízký (pod 30) 0 16,6
Sója 1860 43,8 23 16,3 nízký (pod 30) 0 21
Konzervovaná zelenina a luštěniny - 100 g
Bílé fazole v rajské omáčce 370 5,3 0,8 14,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Celer s olejem 380 1,1 5,1 10,4 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Červená řepa 140 0,9 0,3 7,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Fazolové lusky 100 1,1 0,9 5,3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hongkong salát (Bonduelle) 250 1,3 3,3 7,1 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hrášek zelený 270 4,8 0,3 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Chilli česnek (Horlein) 1830 3,6 40 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Kukuřice (Bonduelle) 500 3 1,5 22,9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Makedonská směs (Bonduelle) 140 1,8 0,3 6 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový salát 140 0,8 0,1 7,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Okurky 120 1 0,1 7 nízký (pod 30) 0 0,5
Rajčatová šťáva 80 0,8 0,1 4 střední (30-70) 0 0,6
Rajský protlak 430 2,4 0,5 23,3 střední (30-70) 0 0,9
Sójové klíčky (Bonduelle) 60 1,5 0,1 1,75 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé kysané 80 0,7 0,2 3,9 nízký (pod 30) 0 1,4
Zelí červené sterilované 270 1,6 0,2 14,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mražená zelenina - 100 g
Baby karotka 90 0,5 0,2 4,2 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Brokolice 100 2,9 0,8 1,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lahůdková kukuřice 450 3,9 1,2 19,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Špenát Bonduelle 110 2,6 0,6 2,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Zeleninová směs (průměr) 200 2,3 0,5 8,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Houby- 100 g
Houby čerstvé (průměr) 110 2,6 0,4 3,8 nízký (pod 30) 0 6
Houby sušené (průměr) 1410 37 2,7 41,1 nízký (pod 30) 0 46
Hřiby 80 5,1 0,3 5,2 nízký (pod 30) 0 6
Žampiony 70 3,3 0,6 4,8 nízký (pod 30) 0 2
Ovoce, ořechy, ovocné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Ananas 180 0,4 0,2 10,1 střední (30-70) 0 1,3
Angrešt 210 0,9 0,5 10,6 střední (30-70) 0 2,8
Avokádo 930 1,9 23,5 0,4 nízký (pod 30) 0 6,3
Banány 400 0,3 0,3 23 střední (30-70) 0 3,1
Borůvky 280 0,8 0,7 14,7 střední (30-70) 0 2,2
Broskve 220 0,8 0,2 12,5 střední (30-70) 0 1,4
Brusinky 260 0,4 0,8 13,7 hodnota není k dispozici 0 1,5
Citrony 200 0,7 0,5 10,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Datle 530 1,5 0,1 31,3 hodnota není k dispozici 0 3,6
Fíky 190 1,3 0,3 9,5 hodnota není k dispozici 0 2,3
Granátová jablka 250 1,3 0,2 11,8 nízký (pod 30) 0 2,8
Grapefruity 170 0,5 0,3 9,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Hrozny 290 0,7 0,5 18,2 střední (30-70) 0 1,5
Hrušky 280 0,5 0,4 15,8 střední (30-70) 0 2,4
Jablka 260 0,4 0,4 14,4 střední (30-70) 0 1,8
Jahody 180 0,9 0,6 8,8 nízký (pod 30) 0 1,3
Jeřabiny 330 1 0,3 22,6 střední (30-70) 0 2,9
Kdoule 160 0,4 0,4 12,4 střední (30-70) 0 1,6
Kiwi 210 1 0,5 9,1 nízký (pod 30) 0 1,1
Klementinky 160 0,9 0,1 8,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Klikve 160 0,4 0,7 9,7 hodnota není k dispozici 0 1,6
Maliny 230 1 0,8 11,6 střední (30-70) 0 5,2
Mandarinky 200 0,9 0,3 10,6 střední (30-70) 0 1,5
Mango 290 0,6 0,3 16 střední (30-70) 0 1,7
Meruňky 240 1 0,3 13,4 střední (30-70) 0 1
Mirabelky 220 0,7 0,2 12,8 střední (30-70) 0 1
Moruše 150 1,3 0 8,1 hodnota není k dispozici 0 1,5
Nektarinky 150 1,2 0,1 8 střední (30-70) 0 2,2
Olivy černé naložené (řecké) 1450 2,2 35,8 4,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Olivy zelené naložené 570 1,4 14 1,8 nízký (pod 30) 0 2,4
Ostružiny 200 1,2 0,8 12 nízký (pod 30) 0 4
Papája 590 0,5 0,1 9 střední (30-70) 0 1,8
Pomeranče 200 0,9 0,3 11,7 střední (30-70) 0 1,8
Rakytník 210 1,2 3,9 5 hodnota není k dispozici 0 2
Renklody 260 0,8 0,1 9,7 střední (30-70) 0 2,3
Rybíz bílý 110 1,3 0,3 5,6 nízký (pod 30) 0 4
Rybíz černý 190 1,3 0,3 16,4 nízký (pod 30) 0 5
Rybíz červený 160 1,1 0,3 13,8 nízký (pod 30) 0 5,6
Slívy 170 0,5 0 9,6 nízký (pod 30) 0 1,8
Švestky 280 0,8 0,3 16,2 nízký (pod 30) 0 1,5
Třešně 270 0,9 0,5 14,7 nízký (pod 30) 0 0,5
Višně 210 0,8 0,4 12,6 nízký (pod 30) 0 0,7
Sušené ovoce - 100 g
Datle 1150 2,3 0,2 78 vysoký (nad 70) 0 9
Fíky 970 4 1,6 68,4 vysoký (nad 70) 0 12,9
Hrozinky 960 2,3 0,5 71,2 střední (30-70) 0 5,4
Banány 1360 4,4 0,8 75 střední (30-70) 0 12
Jablka 1070 1,4 1,6 57 nízký (pod 30) 0 10
Meruňky 1000 5 0,5 48 střední (30-70) 0 8,6
Švestky 1020 2,8 0,7 74,6 střední (30-70) 0 5
Ořechy - 100 g
Arašídy 2510 26,9 44,2 23,6 nízký (pod 30) 0 6,2
Kaštany 900 4,9 3,3 41,1 střední (30-70) 0 4
Kešu 2530 16 46 27 nízký (pod 30) 0 3,2
Kokos 1530 4 36 11 nízký (pod 30) 0 7,3
Kokos strouhaný 2540 7,8 68,8 17,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lískové 2870 13,8 65 10,9 nízký (pod 30) 0 3,5
Makadamia 2960 9 75 9,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Mák 2180 18,7 39 23 nízký (pod 30) 0 20
Mandle 2590 17,5 52,4 19 nízký (pod 30) 0 6
Para 2870 15,3 68,3 7,8 nízký (pod 30) 0 5,3
Pekan 2870 10 71 14 nízký (pod 30) 0 4,7
Piniové 2840 14 68,6 4 nízký (pod 30) 0 1,9
Pistácie 2660 20,4 54,7 17,1 nízký (pod 30) 0 6,1
Slunečnicová semínka 2500 26,5 49 12 nízký (pod 30) 0 6,3
Vlašské 2820 18,4 60 14,6 nízký (pod 30) 0 2,7
Kompoty, džemy a jiné
Kompot (průměr) 320 0,4 0,1 20 střední (30-70) 0 1
Kompot bez cukru, light (průměr) 150 0,4 0,4 7 střední (30-70) 0 1
Džem (průměr) 1000 0,5 0,3 58 střední (30-70) 0 0,5
Džem Andros light 640 0,3 0,2 36 střední (30-70) 0 1,2
Džem Materne light 730 0,3 0,2 41 střední (30-70) 0 1
Džem diet Schwartau 770 0,4 0,2 44 střední (30-70) 0 1
Džem pro diabetiky Hamé 470 0,4 0,4 26 střední (30-70) 0 1,5
Kandované ovoce směs 1120 3,5 0,2 68 vysoký (nad 70) 0 6
Ovocná přesnídávka s meruňkami neslazená 190 0,4 0,1 10,3 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Přesnídávka jablečná 360 0,3 0,1 21,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Švestková povidla 980 1,4 0,4 59,3 střední (30-70) 0 1
Mléko, mléčné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mléko - 100g/ml
Mléko plnotučné - 100 ml 260 3 3,3 4,6 střední (30-70) 14 0
Mléko polotučné - 100 ml 190 3,2 1,5 4,7 střední (30-70) 9 0
Mléko nízkotučné - 100 ml 160 3 0,5 4,4 střední (30-70) 3 0
Mléko odstředěné - 100 ml 140 3,4 0,1 4,9 střední (30-70) 1 0
Mléko Tatra grand 9% tuku - 100 ml 660 8 9 11,4 střední (30-70) 40 0
Mléko Tatra light 4% tuku - 100 ml 430 6,7 4 9,6 střední (30-70) 19 0
Smetana ke šlehání light (Kapucín) - 100 ml 870 2,9 20 3,9 střední (30-70) 50 0
Smetana ke šlehání 33% tuku - 100 ml 1260 2,1 32,8 3,2 střední (30-70) 105 0
Stabilka - instantní krém ke šlehání, hotový krém - 100 g 490 0,8 8,3 9,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sušené mléko plnotučné - 100 g 2100 26,8 27 39 střední (30-70) 99 0
Sušené mléko odtučněné - 100 g 1520 35,5 1 51,5 střední (30-70) 31 0
Jogurty bílé - 100 g
Activia bílá (Danone) 300 4,2 3,5 5,9 střední (30-70) 14 0
Activia bílá 0% tuku, Vitalinea bílá 190 4,6 0,1 6,2 střední (30-70) 1 0
Bílý se sníženým obsahem tuku (Kapucín) 280 3 1 4 střední (30-70) 3 0
Jihočeský jogurt bílý - sklo (Madeta) 360 5,9 3,6 5,1 střední (30-70) 9 0
Twiggy bílý (Bohemilk) 250 5,2 1 5,3 střední (30-70) 30 0
Jogurty ovocné - 100 g
Activia s vlákninou (Danone) 450 3,5 3,1 16 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Cremi gourmand (Yoplait) 470 2,5 5,3 13,7 střední (30-70) 30 hodnota není k dispozici
Diavita-jahodový (Madeta) 280 4 2,4 7,3 střední (30-70) 8 hodnota není k dispozici
Fantasia s ovocem (Danone) 440 3,8 3,1 15,2 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Jogobella jahodová (Zott) 410 3,5 2,7 14,9 střední (30-70) 12 hodnota není k dispozici
Jogobella light ananas (Zott) 250 4,1 1,1 8,4 střední (30-70) 3 hodnota není k dispozici
Jogurt 0.1% zahradní směs s müsli (Kunín) 200 4,3 0,1 6,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Lehký košík müsli (Yoplait) 200 4,3 0,1 6,4 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Meruňky s cereáliemi (Hollandia) 380 2,7 3 10,7 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Ovocela malina (Danone) 420 3,4 2,8 14,8 střední (30-70) 10 hodnota není k dispozici
ProBio vanilkový (Rajo) 430 3,5 2,7 16,5 střední (30-70) 9 hodnota není k dispozici
Silueta broskev, maracuja (Olma) 210 4,1 0,1 8,1 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea s kousky višní (Danone) 240 4,4 0,1 10,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Kysané mléčné nápoje - 100 g/ml
Acidofilní mléko 3% tuku - 100 ml 250 3,3 3,5 4 střední (30-70) 14 0
Actimel (Danone) - 100 ml 370 3 1,7 15,1 střední (30-70) 9 0
Actimel 0% tuku (Danone) - 100 ml 150 2,9 0,1 5,1 střední (30-70) 1 0
Jemný jogurtový nápoj (Danone) - 100 g 370 2,9 2,1 14,3 střední (30-70) 9 0
Jihočeské kefírové mléko (Madeta) - 100 ml 180 3,2 1,8 3,7 střední (30-70) 4 0
Vitalinea nápoj (Danone) - 100 g 150 3,3 0,1 5,5 střední (30-70) 1 0
Další mléčné výrobky - 100 g
Danette čokoládový 610 3,3 7 17,5 střední (30-70) 30 0
Danissimo vanilkové (Danone) 560 4,9 5,7 15,7 hodnota není k dispozici 30 0
Kysaná smetana 6+4 (Polabské mlékárny) 720 3,2 16 4 hodnota není k dispozici 18 0
Milch reis čoko (Müller) 470 3,2 2,6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Monte (Zott) 820 2,9 13,5 15,9 střední (30-70) 42 0
Pudink čokoládový (Dr. Oetker) 680 3,1 9 17,1 hodnota není k dispozici 35 0
Tvaroh bez tuku 290 18,8 0,8 4,4 střední (30-70) 5 0
Tvaroh jemný 460 17,5 2,5 4,2 střední (30-70) 9 0
Tvaroh tučný 770 12,3 13,5 3,3 střední (30-70) 13 0
Tvaroh tvrdý 540 28,6 0,9 1,5 střední (30-70) 11 0
Tvarohovo-jogurtový dezert, Diavita višeň (Madeta) 230 7 0,1 5,4 hodnota není k dispozici 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea čokoládový dezert 350 3,5 0,5 15,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Zakysaná smetana 690 2,6 15 4,5 střední (30-70) 30 0
Zakysaná smetana light 530 2,9 11 4,2 střední (30-70) 37 0
Rostlinná mléka
Sušené mléko ovesné - 100 g 2050 5 25 61 hodnota není k dispozici 0 20
Šlehačka spray dietní (Dutch lady) - 100 g 830 3,5 20 4,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Šlehačka spray neslazená (Dutch lady) - 100 g 1390 2,3 35 3,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Ovesné mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,5 2,5 6,1 hodnota není k dispozici 0 2
Cereální nápoj Breakfast drink (Bona Vita) - 1 porce 1100 7 8 45 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Sójové mléko s kalciem (Provamel) - 100 ml 190 3,6 2,1 2,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sójové mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,2 2,6 5,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sýry, vejce
U sýrů výrobci většinou uvádějí množství tuku v sušině. Sušina však tvoří jen část z celkové hmotnosti sýra. Například má-li sýr 30% tuku v sušině a 54% sušiny, jeho celkový obsah tuku je 30x54/100=16.2%. V tomto případě se ale jedná o procenta z celkové hmotnosti sýra, nikoliv o procenta z celkové energetické hodnoty 100 g sýra. Energetická hodnota sýra nemusí být přímo úměrná procentu tuku v sušině. To ukazuje např. srovnání camembertu s 60% tuku v sušině a parmezánu s 25 % tuku v sušině. Navzdory výrazně odlišnému množství tuku v sušině mají oba sýry stejnou energetickou hodnotu, protože parmezán má mnohem vyšší obsah sušiny než camembert.
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sýry plísňové a zrající - 100 g
Brie Reverend - 60% t.v suš. 1490 19 31,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Camembert - 30% t. v suš. 900 23,5 13,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 38 0
Camembert - 60% t. v suš. 1560 17,9 34 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Hermelín - 45% t. v suš. 1490 20,1 21,8 1,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 46 0
Niva - 50% t. v suš. 1550 20,7 27 1,4 nízký (pod 30) 105 0
Olomoucké tvarůžky - 34% t.v suš. 560 29,7 0,8 2 nízký (pod 30) 5 0
Romadur - 20% t. v suš. 740 23,6 8,3 2,5 nízký (pod 30) 30 0
Romadur - 40% t. v suš. 1000 18 17 2 nízký (pod 30) 60 0
Roquefort - 50% t.v suš. 1580 21,5 30,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Sedlčanský vltavín (Povltavské mlékárny) - 55% t. v suš. 1470 20 31 2 hodnota není k dispozici 75 0
Stříbrňák - 30% t. v suš. 850 25 11,5 0 nízký (pod 30) 35 0
Sýry tvrdé - 100 g
Blaťácké zlato - 50% t. v suš. 1340 25 23 2,4 nízký (pod 30) 35 0
Čedar - 50% t. v suš. 1670 25,3 30 2,9 nízký (pod 30) 88 0
Eidam - 20% t. v suš. 900 30 10 3 nízký (pod 30) 33 0
Eidam - 30% t. v suš. 1100 30,3 14 1,4 nízký (pod 30) 35 0
Eidam - 45% t. v suš. 1460 26 26,1 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Ementál - 45% t. v suš. 1620 28,2 28,4 2,3 nízký (pod 30) 60 0
Gouda - 30% t. v suš. 1030 26 14 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 35 0
Gouda - 40% t. v suš. 1240 24,5 23 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 0
Madeland - 30% t. v suš. 1100 27 16 1 nízký (pod 30) 37 0
Madeland - 45% t. v suš. 1400 27 25 1 nízký (pod 30) 65 0
Moravavský bochník - 45 % t. v suš. 1430 24,8 28 2 hodnota není k dispozici 85 0
Oštiepok - 50% t.v suš. 1530 21,4 29,7 3,3 nízký (pod 30) 88 0
Parmezán - 25% t. v suš. 1560 35,6 25,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Tylžský - 20% t. v suš. 950 28 12 1 nízký (pod 30) 35 0
Sýry přírodní, čerstvé - 100 g
Balkán - 30% t. v suš. 980 11,8 20 1 nízký (pod 30) 46 0
Brynza - 50% t. v suš. 1280 19,9 25 1,6 nízký (pod 30) 54 0
Cottage (Madeta) - 20% t. v suš. 460 13 5 4 hodnota není k dispozici 17 0
Gervais (Danone) 940 7 20 5 nízký (pod 30) 46 0
Lučina - 70% t. v suš. 1220 11 27 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Lučina linie - 40% t. v suš. 630 12,1 10 2,8 nízký (pod 30) 33 0
Lučina se salámem Herkules - 70% t. v suš. 1250 9,5 28 2,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Mascarpone 1890 4,5 4705 3,5 nízký (pod 30) 140 0
Mozzarela (Italat) - 45% t. v suš. 1010 14,6 20 1,1 nízký (pod 30) 46 0
Ricotta 850 15 15 1 nízký (pod 30) 57 0
Sýry tavené - 100 g
Apetito - 58% t. v suš. 1540 11 33,5 2,3 nízký (pod 30) 70 0
Apetito - 26% t. v suš. 600 18,6 6,4 2,4 nízký (pod 30) 20 0
Buko natural - 70% t. v suš. 1180 8 27 2,5 nízký (pod 30) 60 0
Krémový sýr nízkot. v tubě Salix - 20% t. v suš. 440 10,4 6 2,6 hodnota není k dispozici 15 0
Leerdammer tavený sýr - 45% t. v suš. 1020 18,1 18,8 0 hodnota není k dispozici 45 0
Maratonec - 63% t. v suš. 1330 11,1 29,5 2,6 nízký (pod 30) 75 0
Sýr krevetový v tubě (Kavli) - 38% t. v suš. 850 14 16 0 hodnota není k dispozici 5 0
Sýr nízkotučný (Kavli) - 24% t. v suš. 570 15 7 0 hodnota není k dispozici 2 0
Sýr se salámem v tubě (Kavli)- 45% t. v suš. 920 15 18 0 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sýr šunkový v tubě (Kavli) - 41% t. v suš. 870 13 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tartare s česnekem a bylinkami (Povlt. Mlékárny) - 48% t. v suš. 1450 9,5 25 1,5 hodnota není k dispozici 54 0
Tavený sýr kapiový s česnekem (Želetava) - 40% t. v suš. 890 14,5 16,5 2 hodnota není k dispozici 37 0
Tomík pomazánkový sýr - 50% t. v suš. 1350 13,5 29 3,9 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva - 50% t. v suš. 1220 10 26 5 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva Kiri - 70% t. v suš. 1370 9 32 2 hodnota není k dispozici 70 0
Veselá kráva štíhlá - 28% t. v suš. 730 15 10,5 5 hodnota není k dispozici 35 0
Vital tavený sýr s kořenovou zeleninou - 26% t. v suš. 680 25 6 1 hodnota není k dispozici 20 0
Želetavský nízkotučný sýr FIT - 29% t. v suš. 580 16,5 7 1 hodnota není k dispozici 20 0
Rostlinné alternativy sýra - 100 g
Tofu narutal (Sunfood) 470 15,5 2,4 6,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Tofu uzené (Sunfood) 600 16,6 3,5 10,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Vejce slepičí
1 vejce celé (60 g) 340 7,6 6,6 0,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Bílek - 1 kus 70 3 0,2 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Žloutek - 1 kus 270 4,6 6,4 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Vajahit (v množství 1 vejce) 160 1 0,8 6,8 nízký (pod 30) 1 0
Maso, ryby, uzeniny
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Maso - 100 g
Hovězí kližka 640 20 8,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Hovězí maso přední 960 18 17,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Hovězí maso zadní 760 19,2 11,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Hovězí svíčková 620 20 7,4 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Jehněčí (průměr) 1140 20,4 22,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 77 0
Koňské (průměr) 610 20,6 6,7 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Kozí (průměr) 600 19,9 7,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Králičí (průměr) 680 19,7 9,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Mleté maso na sekanou 1390 16,1 29,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Skopové (průměr) 1010 17,1 19 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 72 0
Špek 3330 2,9 89 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Telecí bok 930 25,4 13,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Telecí hrudí 900 18,2 15,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Telecí kýta na řízky 580 20,8 6,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Uzená krkovice 1830 17,3 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Uzený bok 2470 10,3 61 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Vepřová krkovice 1200 15,4 25 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Vepřová kýta na řízky 850 18,2 14,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Vepřové libové 1000 18,2 18,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 64 0
Vepřové prorostlé 1440 14,3 31,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřové tučné 1990 11,9 47 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Zvěřina - 100 g
Bažant 480 22,6 2,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Klokan 430 20 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Koroptev 460 24,4 1,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Srnčí hřbet 520 22,6 3,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Srnčí kýta 430 22,1 1,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Drůběž - 100 g
Husa (průměr) 1470 14,5 32,5 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Husí prsa 580 15,4 8,4 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kachna (průměr) 1610 12,4 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Krůta (průměr) 550 21,9 4,7 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 82 0
Krůtí prsa 450 24,1 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kuře (průměr) 520 21,6 4 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Kuřecí prsa 430 23,3 0,9 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Slepice (průměr) 520 22,4 3,6 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Vnitřnosti - 100 g
Dršťky 390 19 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 95 0
Játra drůbeží 570 22,9 4,5 1,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 200 0
Játra hovězí 540 19 3,9 4,5 nízký (pod 30) 270 0
Játra vepřová 550 20,6 4,8 1,5 nízký (pod 30) 300 0
Jazyk hovězí 790 16 13,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Ledvinky hovězí, vepřové 450 15 4,5 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 400 0
Ryby, plody moře - 100 g
Filé z tresky 300 16,2 0,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Kapr 530 17,5 6,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Kaviár 1010 26,1 15,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 490 0
Krab 400 18,5 1,5 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krevety 310 16,5 0,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Makrela 700 18,2 10,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Pstruh 500 19,7 4,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Sleď 770 17,7 12,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Slávky 220 9,8 1,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Tuňák 660 22,1 7,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Rybí výrobky - 100 g
Losos ve vlastní šťávě 650 23 7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Makrela uzená 1060 23,3 17,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Sardinky v oleji 1050 21,5 17,8 1,2 nízký (pod 30) 140 0
Sardinky v tomatě 530 12,9 6,3 4,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tresčí játra v oleji 2560 4,3 65,5 1,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tuňák v oleji 830 21 12 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Tuňák ve vlastní šťávě 460 21 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Zavináč 760 11,7 12,3 5,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzeniny - 100 g
Anglická slanina 1790 11 42 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Debrecínka 1130 20,7 20,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Kuřecí prsní šunka (Xaverov) 410 14 4 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Moravské uzené 1200 24 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka v plechu 800 20 10,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka dušená strojová 670 17,6 9 1,4 nízký (pod 30) 68 0
Šunka krůtí 420 18 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 53 0
Šunka (průměr) 900 21,4 12,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Uzená krůtí prsa 470 20 5 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Párky - 100 g
Baby párky (Promt) 1110 15,6 21,4 3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Fit párky (Procházka) 1390 1390 15 1,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Párky drůbeží 1220 16 25 1 nízký (pod 30) 80 0
Párky (průměr) 1210 14 25 1 nízký (pod 30) 85 0
Špekáčky 1360 11 30,3 2 nízký (pod 30) 75 0
Salámy - 100 g
Gothajský 1820 12,2 42,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Kabanos 1230 12,8 26,3 1,8 nízký (pod 30) 79 0
Lovecký 1090 28,9 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Métský 1480 15,1 28,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Mortadela 1420 12,4 32,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 92 0
Paprikový 1690 17,6 36,8 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Paprikový mini (Integral) 1740 15 40 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Poličan 1840 26,9 47 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Šunkový 800 16,8 13,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Točený drůbeží 1200 14 25 1 nízký (pod 30) 75 0
Točený 1030 14,6 20 2,2 nízký (pod 30) 80 0
Turistický 1700 19 37 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Uherský 2060 25 43 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Vysočina 1930 19,3 42,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Paštiky a konzervy - 100 g
Ďábelské tousty 1060 10,5 21,9 3,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krůtí paštika (Veselá pastýřka) 1600 12 35 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat 1290 12,8 26 4,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat drůbeží 560 8,9 8,5 5,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pasta z uzeného masa (Hamé) 1410 11 32 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Paštika játrová 1800 12 41 1,5 nízký (pod 30) 169 0
Paštika Majka (Hamé) 860 6,5 19,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Vepřové maso ve vl. šťávě 1300 14,1 28,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Zabijačkové výrobky - 100 g
Jelítka 1240 16,2 19,7 13,3 nízký (pod 30) 97 0
Jitrnice 1160 14,6 18,5 12,8 nízký (pod 30) 105 0
Tlačenka světlá 1260 13,7 27,1 0,7 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Tlačenka tmavá 1330 15,1 28,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 115 0
Tlačenka drůbeží 740 17,9 11,9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Klobásy, sekaná - 100 g
Bavorská sekaná (Intergal) 1190 10 40 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Bílá klobása 890 11,2 14,3 9,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 47 0
Čabajka 2190 22,7 47,9 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Krůtí trvanlivá klobása (Intergal) 1600 15 35 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Moravská klobása 1160 13,4 23,8 2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pečená masová sekaná (Ravy) 580 10 15 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sekaná (průměr) 1110 17,4 18,8 6,2 nízký (pod 30) 65 0
Rostlinná masa - 100 g
Robi, Tomi 520 10 1 10 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Sójové v hodnotách po základní přípravě 400 13 0,5 7,5 hodnota není k dispozici 0 6
Tofu karbanátky (Sunfood) 850 14,2 10,1 13,8 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pomazánky Sojalife, Racio (průměr) 750 2,5 14,9 8,5 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Mlýnsko-pekárenské výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mouka, obilniny - 100 g
Amarant 1550 18 8 57 střední (30-70) 0 6,7
Cornflakes 1500 7,2 0,6 79,7 vysoký (nad 70) 0 4
Jáhly 1530 10,2 4,3 68,2 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Mouka kukuřičná 1370 8,3 2,8 66,3 vysoký (nad 70) 0 5,2
Mouka pšeničná bílá 1410 9,8 1,1 70,7 vysoký (nad 70) 0 4
Mouka pšeničná celozrnná 1310 11,7 2 61 střední (30-70) 0 2,1
Mouka rýžová 1470 6,7 0,7 78 vysoký (nad 70) 0 1,4
Mouka sójová tučná 1880 43,4 20,3 23,1 střední (30-70) 0 18
Mouka žitná 1340 8,3 1,3 67,8 střední (30-70) 0 8
Pohanka 1480 11 3 60 střední (30-70) 0 3,7
Polenta 1470 8,8 1,2 75 vysoký (nad 70) 0 5
Pšeničná krupice 1470 8 2 73 vysoký (nad 70) 0 7
Pšeničné klíčky 1310 26,6 9,2 30,6 střední (30-70) 0 17
Slazené snídaňové cereálie 1600 4,7 0,5 88 vysoký (nad 70) 0 1,9
Solamyl 1350 0,4 0,1 80 vysoký (nad 70) 0 0,2
Vločky ovesné 1480 11,7 7,1 59,8 vysoký (nad 70) 0 5,5
Vločky pšeničné 1300 11,5 1,8 61 vysoký (nad 70) 0 10
Vločky žitné 1480 7,3 2 75,2 vysoký (nad 70) 0 10
Chléb, pečivo - 100 g
Bageta 1150 7,9 0,7 55,4 vysoký (nad 70) 0 3
Bílý rohlík, houska 1050 7,8 1,4 51,2 vysoký (nad 70) 0 3
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky 1000 8,8 3,7 42,1 hodnota není k dispozici 0 8
Graham 830 8,4 1 39,7 střední (30-70) 0 1,5
Kyjevský chléb 1020 7,4 1,1 51 střední (30-70) 0 5,8
Pita chléb 1000 7,4 1,3 48,5 vysoký (nad 70) 0 2,8
Pšeničný chléb bílý 1000 7,6 1,2 48,8 vysoký (nad 70) 0 3,2
Pšeničný chléb celozrnný 860 7,1 0,9 41,4 vysoký (nad 70) 0 8,1
Strouhanka 1500 10 1 79 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Toustový chléb bílý 1090 6,9 4,4 47,7 vysoký (nad 70) 0 3,7
Toustový chléb tmavý 1010 8,2 2,8 45 vysoký (nad 70) 0 7,1
Veka 1190 8,4 1 60 vysoký (nad 70) 0 3
Žitný chléb 930 6,4 1 46,3 střední (30-70) 0 6
Křehký chléb, knäckebrot - 100 g
Chléb Kavli 1380 11 2 66 střední (30-70) 0 14
Karlovarský suchar dietní 1540 10 2,2 76 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Knäckebrot original 1350 9 1,4 67 střední (30-70) 0 14,6
Křehký chléb Active 1500 9 1,5 70 vysoký (nad 70) 0 5,5
Křehký chléb Knuspi 1380 8,5 1,7 64,5 střední (30-70) 0 6,9
Racio chlebíčky 1600 9,5 2 80 vysoký (nad 70) 0 1,2
Sladké pečivo - 100 g
Bábovka 1620 6 21,1 43,5 vysoký (nad 70) 166 0,9
Bábovka třená 1520 5,5 16 49,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0,9
Buchta (průměr) 1650 8,5 15 58 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Croissant s čokoládou 1710 5,3 26,4 38 vysoký (nad 70) 80 1,2
Jablečný závin 850 2,5 9 28 vysoký (nad 70) 18 2,1
Kobliha cukrářská 1790 6,7 21,4 51,8 vysoký (nad 70) 150 1
Koláč makový 1620 7,6 15,7 54,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč tvarohový 1490 9,9 12 52 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Loupáky s ořechovou náplní 1629 7 15,8 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Makovka 1270 8,5 3,2 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mazanec máslový, vánočka 1530 7,4 10,3 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pečivo čajové linecké 2300 7 32,1 59,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškotová roláda s džemem 1140 4,5 2,3 57,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šáteček s náplní tvarohovou 1680 6 13,6 63,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štola 1650 5,3 20,4 47,1 vysoký (nad 70) 350 hodnota není k dispozici
Vanilková roláda 1730 6 18 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 1,1
Vánočka obyčejná (Delvita) 1260 7,4 5,2 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vánočka tuková 1460 7,3 8,6 60,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Závin listový s jablky 1650 7 15,8 56 vysoký (nad 70) 18 2,1
Slané pečivo - 100 g
Bake Rolls 1880 12 17 62 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Crunchips - slané lupínky 2220 5,5 35 49 vysoký (nad 70) 0 7
Grahamové tyčinky 1550 12,6 7,6 64,4 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Chipsy (průměr) 2100 5,6 25 63 vysoký (nad 70) 0 7
Koktejlový mix - Party stars 1850 10,3 14,8 67 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Křupky 2190 17,5 29,2 47,9 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Raciolky snack se sníženým obsahem tuku 1670 11,4 11,6 61,7 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Slané pečivo cracker (průměr) 2200 8,7 30,6 56 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Slané tyčinky (průměr) 1700 10 7,4 73,1 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Škvarkové placky 2240 7,8 35 47 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea slané krekry 1690 8,5 9,7 69,8 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zlaté tyčinky sezamové 1770 10,7 10,7 72 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zmrzlina - 1 ks
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Big Eskymo (Algida) 1040 2,9 16,8 22,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Calippo (Algida) 360 0 0 21,2 vysoký (nad 70) 0 0
Corneto čoko (Algida) 840 3,1 15,1 34,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ledňáček kakaový (Algida) 370 0,7 6,1 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Magnum triple (Algida) 1030 4 18,3 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Nanukový dort Terno kakaový (Nanuk) - 615 ml 2830 12,4 41 51 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Nogger karamel (Algida) 860 1,4 14,5 17,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ovocná zmrzlina (průměr) - 100 g 590 1,5 1,8 29 střední (30-70) 4 0
Pierot vaječný likér (Nanuk) 620 2,8 8,2 10,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Polárk. sníh (Prima) - 350 ml 2380 14 26 70 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Smetanová zmrzlina (průměr) - 100 g 1050 1,6 21,5 13,6 hodnota není k dispozici 76 0
Tricky (Algida) 220 0 0,1 21,7 vysoký (nad 70) 0 0
Tvaroháček (Algida) 480 1,1 6,4 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Tvarohová tyčinka (Algida) 450 2,1 6,7 9,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Twister (Algida) 300 0,4 1,1 14,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0
Tuky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Tuky živočišné - 100 g
Máslo 3010 1 80,5 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy 240 0
Máslo se smetanovým zákysem 2780 1 75 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 210 0
Pomazánkové máslo 1360 3,8 31 6,2 nízký (pod 30) 93 0
Sádlo vepřové škvařené 3750 0,2 99,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 94 0
Škvarky 3090 15,5 75 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Tuky rostlinné - 100 g
Alfa 2620 0,2 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ceresoft 3470 0 92 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Creme Bonjour s okurkou 1060 5 24,3 4,2 nízký (pod 30) 0 0
Creme Bonjur s paprikou 1080 5,1 25 4,1 nízký (pod 30) 0 0
Finea garden 2240 1 80 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Finea light 2050 1 55 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora light 1480 0,1 40 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora pro activ 1350 0,1 35 3,2 nízký (pod 30) 0 0
Hera 2750 0,1 74 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Oleje (všechny druhy) 3700 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla 1480 0 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla tip 930 0 25 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Planta - tuk na smažení 3780 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Pokrmový tuk na smažení 3670 0 83,3 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama cullinesse 2750 0 74 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama Harmonie 1820 0,5 48 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Švédské máslo Bremedium 2250 0,5 60 10 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tuky směsné - 100 g
Creme Bonjour kostka 2610 0,7 70 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Zlatá Haná 2850 0,1 85 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Majonézy - 100 g
Jogo Majo 1370 1,1 30,3 13,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Majolka 3300 1,5 80 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 78 0
Majonéza Boneco 3090 0,8 82,3 1,3 nízký (pod 30) 82 0
Majonéza Boneco light 2010 0,6 51,9 5,1 nízký (pod 30) 51 0
Majonéza light (Hellmans) 1920 0,7 50,7 3 nízký (pod 30) 51 0
Sojanéza (Kalma) 1160 2,5 23 14 nízký (pod 30) 0 0
Tatarská omáčka 2140 0,8 54,3 6,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tatarská omáčka Sojalife (Racia) 1110 1,3 26,7 4,9 hodnota není k dispozici 0 0
Hotová jídla, přílohy, rychlé občerstvení
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Hotová jídla sladká
Krupicová kaše 740 5 8 19 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Palačinky s tvarohem - 1 ks 710 7 7,5 18 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotová zmrazená jídla - 100 g
Bramborové šišky plněné mákem 940 5,7 4,8 39,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kynuté knedlíky s borůvkami 1140 6,5 3,2 51,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mexická pizza (Guseppe) 870 10,4 3,8 33,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Plněné papriky v rajské omáčce 480 4,2 5,8 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažené kuřecí Gordon Bleu 790 11,4 9 16,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šišky plněné uzeným masem a špenátem 820 6,1 2,6 36,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tvarohové knedlíky s meruňkovou náplní 1230 8,7 9,3 39,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zelenina se žampiony a rýží (Zgoda) 390 3 0,5 19,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové prsty zmrazené (Nowaco) 480 3,9 0,5 24 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jídla v restauracích nebo závodních jídelnách
Polévky - 1 porce
Čočková 270 5 0,3 10,5 nízký (pod 30) 0 2,5
Dršťková 850 9 13 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová 600 10 7,5 8,5 střední (30-70) 28 1,5
Hovězí 380 7,5 6,5 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 2,3
Rajská krémová 250 1,5 3,5 6,5 střední (30-70) 10 1,5
Slepičí s nudlemi 720 20 3 15 střední (30-70) 7 0,5
Hlavní jídla - 1 porce (bez přílohy)
Biftek 2040 53 31 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Hovězí guláš 1230 34 13,2 8,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí na žampionech 1490 21 26 7 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Moravský vrabec 1580 16 32 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Přírodní roštěná 1330 22 22 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Segedínský guláš 1960 14 40 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Španělský ptáček 1940 24 35 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřové ražniči 1370 19 25 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřový řízek přírodní 1120 45 9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřový řízek smažený 1350 22,5 17 21 vysoký (nad 70) 60 0,6
Znojemský guláš 1510 16 27 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Přílohy 100 g
Bageta s bylinkovým máslem (Meggle) 1300 6,5 13,4 41 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše 300 1,8 1,3 12 střední (30-70) 6 1,4
Bramborové hranolky pečené nasucho 550 2,3 4 21 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Bramborové hranolky smažené 1220 4,2 14,5 32,5 vysoký (nad 70) 0 3,5
Bramborové knedlíky 720 4,5 0,5 37 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborové krokety smažené 1110 2,4 18 23 vysoký (nad 70) 56 1,3
Bramborový salát s majonézou 510 4 5 15 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Brambory vařené 290 2 0,1 14,8 střední (30-70) 0 2,1
Dušená zelenina (200 g zeleniny, 10 g Flory light) 580 0,4 5 20 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Houskové knedlíky 1030 7,1 1,1 51 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rýže vařená bílá 520 2,4 0,3 27,6 vysoký (nad 70) 0 0,2
Rýže vařená natural 540 2,7 0,8 27,3 střední (30-70) 0 1,3
Špagety bezvaječné vařené 550 5 1,1 23,9 střední (30-70) 0 1,5
Těstoviny vaječné vařené 600 4,9 1,1 28 vysoký (nad 70) 38 1,4
Topinka na tuku 1800 5 20 47 střední (30-70) hodnota není k dispozici 1,5
Vařené luštěniny 440 8,6 0,6 16 nízký (pod 30) 0 3.5-7
Ostatní jídla - 1 porce
Boloňské špagety 2225 21,3 21,3 64 střední (30-70) 98 4
Francouzské brambory 2600 21 32 59 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza se sýrem a salámem -300 g 3450 28,5 41,7 84 střední (30-70) 48 5
Smažený květák 2500 14 34 56 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tortellini 1580 15,6 9 57,5 střední (30-70) 150 4,5
Vegetariánská hotová jídla - 100 g
Kostky s koprovou omáčkou (Vegilife) 290 7,9 2,2 4,4 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Kuličky s rajčatovou omáčkou (Vegilife) 500 10,1 5,3 7,6 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Polévky
Sáčkové - porce 0.2 l
Francouzská (Maggi) 250 1,5 0,9 11,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 290 3,5 1,6 9,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 310 2,2 2,1 12 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,7 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 370 2,2 5,9 6,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová se zeleninou (Maggi) 260 1,9 0,8 11,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 290 2 0,9 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Vitana) 300 1,7 1 13,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská letní (Maggi) 290 0,8 1,6 13,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Knorr) 300 3,1 1,8 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S masovými knedlíčky (Knorr) 280 2,6 2,4 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S šunkovými knedlíčky (Maggi) 350 2,9 3,9 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Vitana) 310 3,1 2,2 10,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instatní - porce 0.2 l
Česneková (Knorr) 150 1 0,5 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Maggi) 190 0,7 2,3 5,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Vitana) 280 0,8 3,4 8,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Maggi) 170 1 0,9 7,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 170 2,4 0,2 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 230 1,5 1,1 9,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,6 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Vitana) 290 1,3 2,4 10,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Maggi) 150 1 0,8 6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 310 2,5 4 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí celestýnská (Knorr) 170 0,8 0,9 7,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Maggi) 370 2,6 4,1 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Vitana) 430 4 2,8 15,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kuřecí (Vitana) 200 2,3 1,1 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Písmenková (Maggi) 190 0,9 0,9 8,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 260 0,8 2,2 10,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Maggi) 340 1,4 1,4 13,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Vitana) 190 2,3 1,6 5,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Knorr) 160 1 0,8 6,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Maggi) 140 0,9 0,9 6,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrová (Vitana) 320 2,5 2,7 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tomatová s kukuřicí (Vitana) 300 2,3 1,8 11,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vývar (Vitana) 400 1,1 2,2 17,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žampionová (Knorr) 190 0,7 1,5 8,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová inspirace (průměr) 850 5,1 10,1 24,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Omáčková fantazie (průměr) 1500 7,5 17,3 42 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušené jídlo v kelímku - 100 g
Bramborová kaše s cibulkou a krotony 1810 5,6 14,7 69,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše se šunkou 1420 11,7 2,5 66,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní nudlová polévka Lucky - kuřecí 1960 9,9 21,6 54,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní ovesná kaše Expres 1500 7,7 12,2 52 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kari rýže 1420 7 3,4 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rychlé občerstvení - 1 porce
McDonald
Big Mac 1910 24,2 22,5 39,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fish Mac 1470 15,5 19,6 28,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hamburger 970 13,6 8,4 24,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cheesburger 1100 16 11,5 24,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky malé 710 2 8 21 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky střední 1060 3 12 32 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky velké 1420 4 16 43 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 4 ks 800 12 11 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 6 ks 1200 18 16 16 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
McChicken sendvič 1690 17 19 39 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jablečná taštička 920 2,2 12 25,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milkshake vanilka - porce 240 ml 1170 8,3 7,4 44 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zmrzlina kornout 600 4,4 4,1 21,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zahradní salát 200 1,73 0,5 8,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza - 100 g
Pizza se šunkou 570 5 7 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza žampionová 560 2 5 20 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ostatní - 1 porce
Klobása s houskou (průměr) 2630 24 44 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Párek v rohlíku (průměr) 990 10 9 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažený hermelín 2780 23 51 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studené pokrmy - 100 g
Saláty - 100 g
Bramborový 370 2,5 2 15,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborový s majonézou 880 1 17 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hanácký 620 1 10 13 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochoutkový 1420 8 33 2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čočkový 680 6,4 7,9 17,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rybí s majonézou 1190 21,3 22,2 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrový holandský 550 22,5 7,5 0,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčkový 830 5,1 17,6 5,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vlašský 1040 5,4 21,7 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové saláty - 100 g
Fazolový 360 2 4,2 11,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mrkvový 150 1,1 1,2 6,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Okurkový s rajčaty 130 1 1,2 4,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Z kyselého zelí 270 1,3 2,7 9,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chlebíčky - 1 kus
S bramborovým salátem 560 2,7 6,5 16,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S pochoutkovým salátem 780 4,6 12,7 14,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vajíčkovým salátem 490 3,4 5,4 13,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vlašským salátem 630 4 12,8 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Humrový 570 3,9 7,7 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lososový 630 5 9,1 12,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sardelový s očkem 980 3,8 19,2 12,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S ruským vejcem 910 6,9 14,9 14,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S tresčími játry 780 2,4 13,6 13,9 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studená kuchyně - 100 g
Aspikové misky 570 7,2 9,7 4,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ruské vejce 1360 8,7 29 7,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunkový závitek v aspiku 820 13,4 13,5 4,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunka s křenem 1500 25,4 26,3 1,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tlačenka s cibulí 1320 18,2 24,2 8,6 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčková tlačenka 960 6,2 22,1 2,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzenáč 490 15,8 5,9 0,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochutiny, přísady, nízkoenergetické bílkovinné diety
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Pochutiny, přísady
Bujon 1380 4 17 36 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Dijonnaise (Hellmans) 2080 1,4 51 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dressing italský (Hellmans) 2180 1,7 53 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Droždí 410 10,6 0,4 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Horčice plnotučná 520 4,2 6,1 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Hotová jíška (Knorr) 2390 7 40 46 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kečup 430 1,3 0,1 23,8 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Koření (průměr) 1600 6 7 75 hodnota není k dispozici 0 0
Křen jablečný (Horlein) 350 1,1 2,9 13,1 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Ocet 170 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sójová omáčka 580 19,9 4,5 4,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sůl 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Worcester 320 1,4 0,3 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Zlatý bujon (Maggi) - 1 kostka 90 0,3 1,2 3,13 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Želatina 1440 85,6 0,1 0 nízký (pod 30) 0 0
Citron Pressé -čistá přírodní citronová šťáva (Maja) 25 0 0 1,4 hodnota není k dispozici 0 0
Nízkoenergetické bílkovinné diety - 1 porce
Linie 850 15,6 5,2 22,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici 10,2
Redita koktejly (průměr) 520 11,8 1,2 16,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Polévky (průměr) 480 9,3 1 16,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Guareta tyčinka - 1 kus 750 12 6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici 6
Nápoje
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sirup ovocný průměr - 100 ml 1150 0 0 68 vysoký (nad 70) 0 0
Sirup ovocný - 100 ml nápoj 60 0 0 3,5 vysoký (nad 70) 0 0
Džusy ovocné a zeleninové - 100 ml
Ananasová šťáva s vlákninou (Relax) 180 0 0 10,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Broskev s vitamínem C (Relax) 120 0,8 0 7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Cappy džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Černý rybíz s jablky (Relax) 110 0 0 6,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z černého rybízu 240 0,4 0 12,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z hroznového vína 290 0,2 0 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Grapefruitový džus 200 0,5 0 10,1 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Jablečný džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový džus 90 0,6 0 4,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivitamin 100% (Pfanner) 230 0,3 0 11,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivatamin nektar 200 0,5 0 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Pomerančový džus 190 0,7 0 9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Rajčatová šťáva (Relax) 90 0,3 0 5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Třešňový nápoj - 12.5 % ovoce (Toma) 160 0,1 0 9,2 0 hodnota není k dispozici  
Zeleninová šťáva 70 0 0 3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Limonády 100 ml
Coca-cola 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta exotická 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta pomeranč, citron 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Kofola 140 0 0 8,2 vysoký (nad 70) 0 0
Ledový čaj s citronem 130 0,1 0,1 7 vysoký (nad 70) 0 0
Mirinda průměr 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Pepsi-cola 200 0 0 11,8 vysoký (nad 70) 0 0
Sprite 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Tonic 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Minerálky slazené - 100 ml
Hanácká kyselka 60 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka ochucená, Mattoni s příchutí, Dobrá voda ochucená 80-90 0 0 5 hodnota není k dispozici 0 0
Nekalorické nápoje - 100 ml
Dobrá voda, Toma svěží, minerálky bez příchutí 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Energetické nápoje - 100 ml
Erektus 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Isosprint 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Red Bull, Semtex forte 190 0 0 11,2 vysoký (nad 70) 0 0
Instantní suché - 100 g
Bikava sušená s cukrem 1800 13,7 12,8 66 vysoký (nad 70) 0 0
Capuccino (průměr) 1860 9 14 70 vysoký (nad 70) 0 0
Cereální nápoj Breakfast drink 1720 4,3 12,7 69,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Čaje granulované slazené 1500 0 0 88,2 vysoký (nad 70) 0 0
Nesquick, Granko 1510 4,4 2 80 vysoký (nad 70) 0 0
Tang (průměr) 1500 0,1 0 75 vysoký (nad 70) 0 0
Teplé nápoje - 100 ml
Čaj, káva bez mléka a cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Bílá káva bez cukru 110 3,2 1,8 5,7 nízký (pod 30) 0 0
Bílá káva s 1 kostkou cukru 160 3,2 1,8 10,2 střední (30-70) 0 0
Kakao bez cukru 230 6,9 4,5 10,5 střední (30-70) 0 0
Kakao s 1 kostkou cukru 280 6,9 4,5 15 střední (30-70) 0 0
Nápoje s umělými sladidly - 100 ml
Coca-cola light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
L-carnitine Drink (ananas, limeta) 20 0,3 0,1 0,1 hodnota není k dispozici 0 0
Sirupy light bez cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Wallmark senza cola, grep, pomeranč, citron 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ice tea instatní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ideal light instatní 15 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Multi Vitamin Catus instantní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Alkoholické nápoje - 100 ml
Energetickou hodnotu alkoholických nápojů tvoří převážně alkohol, proto jsou políčka pro procentuální zastoupení bílkovin, tuků a sacharidů prázdná.
Pivo světlé 10 130 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 12 140 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 11 220 0,5 0 10,8 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo Dia 130 0,3 0 1,3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo nealkoholické 80 0,4 0 5,4 vysoký (nad 70) 0 0
Víno bílé suché 220 0,1 0 0,5 střední (30-70) 0 0
Víno bílé sladké 320 0,1 0 6 vysoký (nad 70) 0 0
Víno červené 270-320 0 0 2,5 střední (30-70) 0 0
Víno portské 670 0 0 12 vysoký (nad 70) 0 0
Šumivá vína 310-450 0 0 11 vysoký (nad 70) 0 0
Vermut, Cinzano, Martini 500-600 0 0 16 vysoký (nad 70) 0 0
Destiláty, lihoviny - 100 ml
Whisky, koňak, vodka, rum, gin, fernet 800-1000 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Becherovka, griotka 1200 0 0 32 vysoký (nad 70) 0 0
Vaječný koňak 1400 4,4 0 28 vysoký (nad 70) 250 0
Sladkosti
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sladidla 100 g
Cukr bílý, hnědý 1610 0 0 95 vysoký (nad 70) 0 0
Cukr hroznový, Glukopur 1620 0 1,4 97,1 vysoký (nad 70) 0 0
Fruktóza 1680 0 0 99 nízký (pod 30) 0 0
Med 1360 0,3 0 81,8 vysoký (nad 70) 0 0
Aspartam, neotam 1600 0 0 97 nízký (pod 30) 0 0
Irbis snowflake 1700 0 0 98,9 nízký (pod 30) 0 0
Sorbit 1000 0 0 x nízký (pod 30) 0 0
Čokolády
Bílá 2320 5,7 33,6 54,9 střední (30-70) 2 3
Dietní 2000 6,4 30,5 43 střední (30-70) 2 3
Geisha 2300 9 35 49 střední (30-70) 2 3
Hořká (průměr) 2130 5,6 29,4 55,7 nízký (pod 30) 0 14
Jogurtová 2230 6,4 31,7 55,1 střední (30-70) 2 3
Mléčná (průměr) 2300 11 37 52 střední (30-70) 2 3
Oříšková 2310 7,4 36,1 49,7 střední (30-70) 2 3
Studentská pečeť 2030 6,8 28 55,5 střední (30-70) 2 hodnota není k dispozici
Čokoládové tyčinky
Deli (průměr) 1700 3,1 14,9 73,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ledové kaštany 2390 5,4 39,8 47,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Margot 1980 9,3 24,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milena 2320 3,8 35,5 55,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Snikers, Mars, Twix 2000 4,6 24,2 64,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušenky
BeBe (průměr) 1920 7,9 13,3 75,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
BeBe dobré ráno 1790 7,2 17,5 59,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Delissa (průměr) 2210 9,9 29,4 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dezert zlaté piškoty 1810 4,1 13,6 73,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Disco 1900 5 18,8 64,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fidorka (průměr) 2060 4,3 24,5 65,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Horalky (průměr) 2180 7,5 30,3 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kolonáda - trojhránky 2430 5,7 33,8 63,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lotus celozrnné 2000 5 19 71 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mini Tatranky 2280 7,9 31,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Miňonky (průměr) 2210 8,5 28,1 57,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Polomáčené sušenky 1930 6,7 21 66,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sandwich (Orion) 2080 6,3 24,5 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tataranky (průměr) 2180 7,1 28,5 59,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea (průměr) 1690 4,7 5,8 82,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zlaté oplatky 2270 6 27,3 68,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Müsli tyčinky
Bona vita (průměr) 1830 6 16 67 střední (30-70) 0 4
Bonavita meruňka 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Fly-linie oříšková 1340 6,3 9 57,8 střední (30-70) 0 4
Fly ořech-karamel 1740 11,6 19,6 47,8 střední (30-70) 0 4
Twiggy meruňková 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Twiggy s mandlemi 1830 9,5 21,9 49,2 střední (30-70) 0 4
Bonpari 1460 0 0 92,5 vysoký (nad 70) 0 0
Bonpari - bez cukru 970 0 0 57 vysoký (nad 70) 0 0
Halls Centers, Vita C Halls 1580 0 0 93 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky 1450 0 0 96,4 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky - bez cukru 1000 0 0 59 vysoký (nad 70) 0 0
Lentilky 1870 3,6 14,7 75,9 vysoký (nad 70) 0 0
Žele Jojo - medvídci, delfínci, žížaly 1310 6,7 0 70,5 hodnota není k dispozici 0 0
Bonboniéry
Amarela - višně, likér, čokoláda 1790 4,2 22 59,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čokoládové bonbony (Orient dezert, Maryša, Milena) 2200 7,4 33,9 51,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fernet stock 1870 4,1 22,1 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ferrero Roche 2470 7 41 49 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rafaello 2500 10,3 46,3 36 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Různé sladkosti
Bisquit perníkový Knuspi 1800 10,9 16,9 62,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 8
Granko 1600 4,7 3,5 85 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Hotové linecké těsto 1590 5,4 22 40,4 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotové listové těsto 1820 4,5 33 28 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kakaový prášek 1500 24 12 46,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mandle v čokoládě 2280 8,9 37,8 43,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Marcipánová hmota 2210 8,8 26,2 64 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nutela 2230 6,5 31 57 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Perníčky Ruměnky 1520 5,1 0,6 85 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Perník v čokoládě (průměr) 1550 5 10 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškoty 1470 9,2 1,5 74,2 vysoký (nad 70) 223 hodnota není k dispozici
Turecký med 1580 0,1 0 91,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žvýkačky bez cukru 920 0 0 55 nízký (pod 30) 0 0
Žvýkačky s cukrem 1340 0 0 78 vysoký (nad 70) 0 0
Dia sladkosti
Hořické trubičky celozrnné 2240 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hořické trubičky dia 2520 8,8 52 23 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosové trubičky bez cukru 2250 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lázeňské bez přidaného cukru 2200 4,2 28,6 62,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. bez tuku 1510 8 6 67,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. štíhlá linie 1640 3 2,5 90 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatky Via kakaové 1900 6,5 21 65,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zákusky
Ananasový řez s máslovým krémem - 80 g 920 2 10 30 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cukrářská kobliha - 50 g 750 3 8 23 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dort s krém. polevou - 50 g 840 3 12 18 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Indiánek - 40 g 700 2 11 14 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Karamelový větrník - 80 g 1050 3 14 26 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kávová rolka s krémem - 50 g 750 2 11 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokoska plněná - 60 g 1090 2 15 28 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosová roláda s máslovým krémem - 50 g 750 2 9 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč cukrářský tvarohový - 40 g 540 4 5 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koňaková špička - 40 g 670 1,6 9 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Košíček linecký s ovocem a máslovým krémem - 60 g 610 1 6 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kremrole - 50 g 630 2 9 16 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Laskonka - 40 g 300 1 3 10 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ořechový dort s vanilkovým krémem - 50 g 790 3 13 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný piškotový řez - 70 g 580 1 1 30 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný řez máslový - 50 g 670 2 8 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pařížský dort - 40 g 540 3 7 13 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Punčová kostka - 50 g 740 0,7 0,4 42 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štafetka - 50 g 770 3 10 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žloutkový věneček s krémem - 40 g 460 1 5 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vysvětlivky ke Glykemickému indexu:
trojuhelnik potravina téměř neobsahuje sacharidy
puntik GI nízký (pod 30)
prázdný čtvereček GI střední (30-70)
plný čtvereček GI vysoký (nad 70)
křížek hodnota není k dispozici
Zelenina, luštěniny, houby
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Zelenina - 100 g
Artyčoky 170 2,4 0,1 2,6 nízký (pod 30) 0 10,8
Brambory rané 300 1,7 0,2 16,6 střední (30-70) 0 1,3
Brambory zimní 330 1,8 0,3 18,2 střední (30-70) 0 1,6
Brokolice, kedlubna 140 4,4 0,9 2,9 nízký (pod 30) 0 2,8
Brukev 130 2,1 0,2 5,8 nízký (pod 30) 0 2,2
Celer-bulva 210 1,7 0,3 9,9 nízký (pod 30) 0 3,7
Celer - řapíkatý 140 1,3 0,2 3,7 nízký (pod 30) 0 2,4
Cibule 200 1,7 0,3 9,6 střední (30-70) 0 1,4
Cibule - raná 140 2 0,2 5,8 střední (30-70) 0 1,3
Cuketa 80 1,6 0,4 2,1 nízký (pod 30) 0 0,9
Čekanka salátová 90 1,5 0,1 4 nízký (pod 30) 0 1,4
Černý kořen 260 1,4 0,4 13,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Červená řepa 200 1,8 0,1 10,6 střední (30-70) 0 2,3
Česnek 450 6,6 0,2 26,9 střední (30-70) 0 0,9
Fazolky 160 2,3 0,3 7,1 nízký (pod 30) 0 3
Fenykl 110 2,4 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Hrášek 320 6,5 0,5 13,3 střední (30-70) 0 5,2
Chřest 90 2,2 0,2 3,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Kapusta hlávková 180 3,1 0,5 6,7 nízký (pod 30) 0 3,1
Kapusta kadeřavá 140 4,3 0,9 2,1 nízký (pod 30) 0 3,3
Kapusta růžičková 210 5,2 0,6 7,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Kopr 160 2,4 0,2 7,8 nízký (pod 30) 0 1,6
Křen 440 3,9 0,5 22,4 nízký (pod 30) 0 6,2
Kukuřice cukrová 440 3,5 2,2 18,8 střední (30-70) 0 0,5
Květák 120 2,4 0,3 4,4 nízký (pod 30) 0 1,8
Lilek 160 1,3 0,3 8,2 nízký (pod 30) 0 2,3
Mangold listy 60 2,1 0,3 2,8 nízký (pod 30) 0 2
Meloun červený 110 0,6 0,2 5 střední (30-70) 0 0,3
Meloun žlutý 120 0,5 0,1 6,5 střední (30-70) 0 0,9
Mrkev 190 1,4 0,3 9,7 střední (30-70) 0 3
Okurka nakládačka 50 1 0,2 1,8 nízký (pod 30) 0 1
Okurka salátová 70 0,7 0,2 2,6 nízký (pod 30) 0 0,9
Paprika červená 120 1,2 0,5 5,2 nízký (pod 30) 0 1,6
Paprika zelená 70 0,8 0,3 2,6 nízký (pod 30) 0 1,9
Patizony 210 2,3 0,3 10,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pažitka 210 3,3 0,7 8,1 nízký (pod 30) 0 2
Pekingské zelí 50 1,1 0,3 1 nízký (pod 30) 0 1,6
Petržel kořen 260 2,9 0,6 12,2 nízký (pod 30) 0 1,8
Petržel nať 240 3,7 1 9 nízký (pod 30) 0 5
Polníček 70 1,8 0,4 1,4 nízký (pod 30) 0 1,5
Pór 190 2,5 0,3 8,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Rajčata 100 1,1 0,3 4,6 nízký (pod 30) 0 1,5
Reveň 80 1,3 0,1 3,6 nízký (pod 30) 0 1,4
Ředkev 90 1,5 0,1 5 nízký (pod 30) 0 1,1
Ředkvičky 80 1,1 0,1 3,7 nízký (pod 30) 0 1
Řeřicha zahradní 60 1,6 0,6 0,4 nízký (pod 30) 0 3,3
Salát hlávkový 80 1,5 0,3 2,7 nízký (pod 30) 0 0,9
Salát ledový 50 0,7 0,3 1,9 nízký (pod 30) 0 1,2
Salát římský 70 1 0,6 1,7 nízký (pod 30) 0 1,2
Sójové výhonky 210 5,5 1 4,7 nízký (pod 30) 0 2,6
Špenát 140 3,4 0,6 4,1 nízký (pod 30) 0 2,1
Topinambury 330 1,9 0,2 17 nízký (pod 30) 0 3,5
Tykev velkoplodá 170 0,8 0,1 9 střední (30-70) 0 2,3
Výhonky vojtěšky (alfalfa) 100 4 0,7 0,4 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé hlávkové 120 1,5 0,2 4,5 nízký (pod 30) 0 2,7
Zelí červené hlávkové 130 1,6 0,3 6,1 nízký (pod 30) 0 3,1
Luštěniny nevařené - 100 g
Čočka 1440 26,9 1,2 59,2 nízký (pod 30) 0 10,6
Fazole 1400 23,5 1,6 59,8 nízký (pod 30) 0 17
Hrách 1420 23,7 1,4 61,5 nízký (pod 30) 0 16,6
Sója 1860 43,8 23 16,3 nízký (pod 30) 0 21
Konzervovaná zelenina a luštěniny - 100 g
Bílé fazole v rajské omáčce 370 5,3 0,8 14,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Celer s olejem 380 1,1 5,1 10,4 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Červená řepa 140 0,9 0,3 7,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Fazolové lusky 100 1,1 0,9 5,3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hongkong salát (Bonduelle) 250 1,3 3,3 7,1 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Hrášek zelený 270 4,8 0,3 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Chilli česnek (Horlein) 1830 3,6 40 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Kukuřice (Bonduelle) 500 3 1,5 22,9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Makedonská směs (Bonduelle) 140 1,8 0,3 6 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový salát 140 0,8 0,1 7,4 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Okurky 120 1 0,1 7 nízký (pod 30) 0 0,5
Rajčatová šťáva 80 0,8 0,1 4 střední (30-70) 0 0,6
Rajský protlak 430 2,4 0,5 23,3 střední (30-70) 0 0,9
Sójové klíčky (Bonduelle) 60 1,5 0,1 1,75 nízký (pod 30) 0 1,6
Zelí bílé kysané 80 0,7 0,2 3,9 nízký (pod 30) 0 1,4
Zelí červené sterilované 270 1,6 0,2 14,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Mražená zelenina - 100 g
Baby karotka 90 0,5 0,2 4,2 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Brokolice 100 2,9 0,8 1,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lahůdková kukuřice 450 3,9 1,2 19,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Špenát Bonduelle 110 2,6 0,6 2,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Zeleninová směs (průměr) 200 2,3 0,5 8,2 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Houby- 100 g
Houby čerstvé (průměr) 110 2,6 0,4 3,8 nízký (pod 30) 0 6
Houby sušené (průměr) 1410 37 2,7 41,1 nízký (pod 30) 0 46
Hřiby 80 5,1 0,3 5,2 nízký (pod 30) 0 6
Žampiony 70 3,3 0,6 4,8 nízký (pod 30) 0 2
Ovoce, ořechy, ovocné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Ananas 180 0,4 0,2 10,1 střední (30-70) 0 1,3
Angrešt 210 0,9 0,5 10,6 střední (30-70) 0 2,8
Avokádo 930 1,9 23,5 0,4 nízký (pod 30) 0 6,3
Banány 400 0,3 0,3 23 střední (30-70) 0 3,1
Borůvky 280 0,8 0,7 14,7 střední (30-70) 0 2,2
Broskve 220 0,8 0,2 12,5 střední (30-70) 0 1,4
Brusinky 260 0,4 0,8 13,7 hodnota není k dispozici 0 1,5
Citrony 200 0,7 0,5 10,5 nízký (pod 30) 0 1,8
Datle 530 1,5 0,1 31,3 hodnota není k dispozici 0 3,6
Fíky 190 1,3 0,3 9,5 hodnota není k dispozici 0 2,3
Granátová jablka 250 1,3 0,2 11,8 nízký (pod 30) 0 2,8
Grapefruity 170 0,5 0,3 9,6 nízký (pod 30) 0 1,6
Hrozny 290 0,7 0,5 18,2 střední (30-70) 0 1,5
Hrušky 280 0,5 0,4 15,8 střední (30-70) 0 2,4
Jablka 260 0,4 0,4 14,4 střední (30-70) 0 1,8
Jahody 180 0,9 0,6 8,8 nízký (pod 30) 0 1,3
Jeřabiny 330 1 0,3 22,6 střední (30-70) 0 2,9
Kdoule 160 0,4 0,4 12,4 střední (30-70) 0 1,6
Kiwi 210 1 0,5 9,1 nízký (pod 30) 0 1,1
Klementinky 160 0,9 0,1 8,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Klikve 160 0,4 0,7 9,7 hodnota není k dispozici 0 1,6
Maliny 230 1 0,8 11,6 střední (30-70) 0 5,2
Mandarinky 200 0,9 0,3 10,6 střední (30-70) 0 1,5
Mango 290 0,6 0,3 16 střední (30-70) 0 1,7
Meruňky 240 1 0,3 13,4 střední (30-70) 0 1
Mirabelky 220 0,7 0,2 12,8 střední (30-70) 0 1
Moruše 150 1,3 0 8,1 hodnota není k dispozici 0 1,5
Nektarinky 150 1,2 0,1 8 střední (30-70) 0 2,2
Olivy černé naložené (řecké) 1450 2,2 35,8 4,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Olivy zelené naložené 570 1,4 14 1,8 nízký (pod 30) 0 2,4
Ostružiny 200 1,2 0,8 12 nízký (pod 30) 0 4
Papája 590 0,5 0,1 9 střední (30-70) 0 1,8
Pomeranče 200 0,9 0,3 11,7 střední (30-70) 0 1,8
Rakytník 210 1,2 3,9 5 hodnota není k dispozici 0 2
Renklody 260 0,8 0,1 9,7 střední (30-70) 0 2,3
Rybíz bílý 110 1,3 0,3 5,6 nízký (pod 30) 0 4
Rybíz černý 190 1,3 0,3 16,4 nízký (pod 30) 0 5
Rybíz červený 160 1,1 0,3 13,8 nízký (pod 30) 0 5,6
Slívy 170 0,5 0 9,6 nízký (pod 30) 0 1,8
Švestky 280 0,8 0,3 16,2 nízký (pod 30) 0 1,5
Třešně 270 0,9 0,5 14,7 nízký (pod 30) 0 0,5
Višně 210 0,8 0,4 12,6 nízký (pod 30) 0 0,7
Sušené ovoce - 100 g
Datle 1150 2,3 0,2 78 vysoký (nad 70) 0 9
Fíky 970 4 1,6 68,4 vysoký (nad 70) 0 12,9
Hrozinky 960 2,3 0,5 71,2 střední (30-70) 0 5,4
Banány 1360 4,4 0,8 75 střední (30-70) 0 12
Jablka 1070 1,4 1,6 57 nízký (pod 30) 0 10
Meruňky 1000 5 0,5 48 střední (30-70) 0 8,6
Švestky 1020 2,8 0,7 74,6 střední (30-70) 0 5
Ořechy - 100 g
Arašídy 2510 26,9 44,2 23,6 nízký (pod 30) 0 6,2
Kaštany 900 4,9 3,3 41,1 střední (30-70) 0 4
Kešu 2530 16 46 27 nízký (pod 30) 0 3,2
Kokos 1530 4 36 11 nízký (pod 30) 0 7,3
Kokos strouhaný 2540 7,8 68,8 17,5 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Lískové 2870 13,8 65 10,9 nízký (pod 30) 0 3,5
Makadamia 2960 9 75 9,3 nízký (pod 30) 0 5,3
Mák 2180 18,7 39 23 nízký (pod 30) 0 20
Mandle 2590 17,5 52,4 19 nízký (pod 30) 0 6
Para 2870 15,3 68,3 7,8 nízký (pod 30) 0 5,3
Pekan 2870 10 71 14 nízký (pod 30) 0 4,7
Piniové 2840 14 68,6 4 nízký (pod 30) 0 1,9
Pistácie 2660 20,4 54,7 17,1 nízký (pod 30) 0 6,1
Slunečnicová semínka 2500 26,5 49 12 nízký (pod 30) 0 6,3
Vlašské 2820 18,4 60 14,6 nízký (pod 30) 0 2,7
Kompoty, džemy a jiné
Kompot (průměr) 320 0,4 0,1 20 střední (30-70) 0 1
Kompot bez cukru, light (průměr) 150 0,4 0,4 7 střední (30-70) 0 1
Džem (průměr) 1000 0,5 0,3 58 střední (30-70) 0 0,5
Džem Andros light 640 0,3 0,2 36 střední (30-70) 0 1,2
Džem Materne light 730 0,3 0,2 41 střední (30-70) 0 1
Džem diet Schwartau 770 0,4 0,2 44 střední (30-70) 0 1
Džem pro diabetiky Hamé 470 0,4 0,4 26 střední (30-70) 0 1,5
Kandované ovoce směs 1120 3,5 0,2 68 vysoký (nad 70) 0 6
Ovocná přesnídávka s meruňkami neslazená 190 0,4 0,1 10,3 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Přesnídávka jablečná 360 0,3 0,1 21,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Švestková povidla 980 1,4 0,4 59,3 střední (30-70) 0 1
Mléko, mléčné výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mléko - 100g/ml
Mléko plnotučné - 100 ml 260 3 3,3 4,6 střední (30-70) 14 0
Mléko polotučné - 100 ml 190 3,2 1,5 4,7 střední (30-70) 9 0
Mléko nízkotučné - 100 ml 160 3 0,5 4,4 střední (30-70) 3 0
Mléko odstředěné - 100 ml 140 3,4 0,1 4,9 střední (30-70) 1 0
Mléko Tatra grand 9% tuku - 100 ml 660 8 9 11,4 střední (30-70) 40 0
Mléko Tatra light 4% tuku - 100 ml 430 6,7 4 9,6 střední (30-70) 19 0
Smetana ke šlehání light (Kapucín) - 100 ml 870 2,9 20 3,9 střední (30-70) 50 0
Smetana ke šlehání 33% tuku - 100 ml 1260 2,1 32,8 3,2 střední (30-70) 105 0
Stabilka - instantní krém ke šlehání, hotový krém - 100 g 490 0,8 8,3 9,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sušené mléko plnotučné - 100 g 2100 26,8 27 39 střední (30-70) 99 0
Sušené mléko odtučněné - 100 g 1520 35,5 1 51,5 střední (30-70) 31 0
Jogurty bílé - 100 g
Activia bílá (Danone) 300 4,2 3,5 5,9 střední (30-70) 14 0
Activia bílá 0% tuku, Vitalinea bílá 190 4,6 0,1 6,2 střední (30-70) 1 0
Bílý se sníženým obsahem tuku (Kapucín) 280 3 1 4 střední (30-70) 3 0
Jihočeský jogurt bílý - sklo (Madeta) 360 5,9 3,6 5,1 střední (30-70) 9 0
Twiggy bílý (Bohemilk) 250 5,2 1 5,3 střední (30-70) 30 0
Jogurty ovocné - 100 g
Activia s vlákninou (Danone) 450 3,5 3,1 16 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Cremi gourmand (Yoplait) 470 2,5 5,3 13,7 střední (30-70) 30 hodnota není k dispozici
Diavita-jahodový (Madeta) 280 4 2,4 7,3 střední (30-70) 8 hodnota není k dispozici
Fantasia s ovocem (Danone) 440 3,8 3,1 15,2 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Jogobella jahodová (Zott) 410 3,5 2,7 14,9 střední (30-70) 12 hodnota není k dispozici
Jogobella light ananas (Zott) 250 4,1 1,1 8,4 střední (30-70) 3 hodnota není k dispozici
Jogurt 0.1% zahradní směs s müsli (Kunín) 200 4,3 0,1 6,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Lehký košík müsli (Yoplait) 200 4,3 0,1 6,4 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Meruňky s cereáliemi (Hollandia) 380 2,7 3 10,7 střední (30-70) 13 hodnota není k dispozici
Ovocela malina (Danone) 420 3,4 2,8 14,8 střední (30-70) 10 hodnota není k dispozici
ProBio vanilkový (Rajo) 430 3,5 2,7 16,5 střední (30-70) 9 hodnota není k dispozici
Silueta broskev, maracuja (Olma) 210 4,1 0,1 8,1 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea s kousky višní (Danone) 240 4,4 0,1 10,8 střední (30-70) 1 hodnota není k dispozici
Kysané mléčné nápoje - 100 g/ml
Acidofilní mléko 3% tuku - 100 ml 250 3,3 3,5 4 střední (30-70) 14 0
Actimel (Danone) - 100 ml 370 3 1,7 15,1 střední (30-70) 9 0
Actimel 0% tuku (Danone) - 100 ml 150 2,9 0,1 5,1 střední (30-70) 1 0
Jemný jogurtový nápoj (Danone) - 100 g 370 2,9 2,1 14,3 střední (30-70) 9 0
Jihočeské kefírové mléko (Madeta) - 100 ml 180 3,2 1,8 3,7 střední (30-70) 4 0
Vitalinea nápoj (Danone) - 100 g 150 3,3 0,1 5,5 střední (30-70) 1 0
Další mléčné výrobky - 100 g
Danette čokoládový 610 3,3 7 17,5 střední (30-70) 30 0
Danissimo vanilkové (Danone) 560 4,9 5,7 15,7 hodnota není k dispozici 30 0
Kysaná smetana 6+4 (Polabské mlékárny) 720 3,2 16 4 hodnota není k dispozici 18 0
Milch reis čoko (Müller) 470 3,2 2,6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Monte (Zott) 820 2,9 13,5 15,9 střední (30-70) 42 0
Pudink čokoládový (Dr. Oetker) 680 3,1 9 17,1 hodnota není k dispozici 35 0
Tvaroh bez tuku 290 18,8 0,8 4,4 střední (30-70) 5 0
Tvaroh jemný 460 17,5 2,5 4,2 střední (30-70) 9 0
Tvaroh tučný 770 12,3 13,5 3,3 střední (30-70) 13 0
Tvaroh tvrdý 540 28,6 0,9 1,5 střední (30-70) 11 0
Tvarohovo-jogurtový dezert, Diavita višeň (Madeta) 230 7 0,1 5,4 hodnota není k dispozici 1 hodnota není k dispozici
Vitalinea čokoládový dezert 350 3,5 0,5 15,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Zakysaná smetana 690 2,6 15 4,5 střední (30-70) 30 0
Zakysaná smetana light 530 2,9 11 4,2 střední (30-70) 37 0
Rostlinná mléka
Sušené mléko ovesné - 100 g 2050 5 25 61 hodnota není k dispozici 0 20
Šlehačka spray dietní (Dutch lady) - 100 g 830 3,5 20 4,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Šlehačka spray neslazená (Dutch lady) - 100 g 1390 2,3 35 3,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Ovesné mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,5 2,5 6,1 hodnota není k dispozici 0 2
Cereální nápoj Breakfast drink (Bona Vita) - 1 porce 1100 7 8 45 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Sójové mléko s kalciem (Provamel) - 100 ml 190 3,6 2,1 2,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sójové mléko hotové (ASP) - 100 ml 200 0,2 2,6 5,9 hodnota není k dispozici 0 0
Sýry, vejce
U sýrů výrobci většinou uvádějí množství tuku v sušině. Sušina však tvoří jen část z celkové hmotnosti sýra. Například má-li sýr 30% tuku v sušině a 54% sušiny, jeho celkový obsah tuku je 30x54/100=16.2%. V tomto případě se ale jedná o procenta z celkové hmotnosti sýra, nikoliv o procenta z celkové energetické hodnoty 100 g sýra. Energetická hodnota sýra nemusí být přímo úměrná procentu tuku v sušině. To ukazuje např. srovnání camembertu s 60% tuku v sušině a parmezánu s 25 % tuku v sušině. Navzdory výrazně odlišnému množství tuku v sušině mají oba sýry stejnou energetickou hodnotu, protože parmezán má mnohem vyšší obsah sušiny než camembert.
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sýry plísňové a zrající - 100 g
Brie Reverend - 60% t.v suš. 1490 19 31,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Camembert - 30% t. v suš. 900 23,5 13,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 38 0
Camembert - 60% t. v suš. 1560 17,9 34 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Hermelín - 45% t. v suš. 1490 20,1 21,8 1,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 46 0
Niva - 50% t. v suš. 1550 20,7 27 1,4 nízký (pod 30) 105 0
Olomoucké tvarůžky - 34% t.v suš. 560 29,7 0,8 2 nízký (pod 30) 5 0
Romadur - 20% t. v suš. 740 23,6 8,3 2,5 nízký (pod 30) 30 0
Romadur - 40% t. v suš. 1000 18 17 2 nízký (pod 30) 60 0
Roquefort - 50% t.v suš. 1580 21,5 30,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Sedlčanský vltavín (Povltavské mlékárny) - 55% t. v suš. 1470 20 31 2 hodnota není k dispozici 75 0
Stříbrňák - 30% t. v suš. 850 25 11,5 0 nízký (pod 30) 35 0
Sýry tvrdé - 100 g
Blaťácké zlato - 50% t. v suš. 1340 25 23 2,4 nízký (pod 30) 35 0
Čedar - 50% t. v suš. 1670 25,3 30 2,9 nízký (pod 30) 88 0
Eidam - 20% t. v suš. 900 30 10 3 nízký (pod 30) 33 0
Eidam - 30% t. v suš. 1100 30,3 14 1,4 nízký (pod 30) 35 0
Eidam - 45% t. v suš. 1460 26 26,1 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Ementál - 45% t. v suš. 1620 28,2 28,4 2,3 nízký (pod 30) 60 0
Gouda - 30% t. v suš. 1030 26 14 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 35 0
Gouda - 40% t. v suš. 1240 24,5 23 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 0
Madeland - 30% t. v suš. 1100 27 16 1 nízký (pod 30) 37 0
Madeland - 45% t. v suš. 1400 27 25 1 nízký (pod 30) 65 0
Moravavský bochník - 45 % t. v suš. 1430 24,8 28 2 hodnota není k dispozici 85 0
Oštiepok - 50% t.v suš. 1530 21,4 29,7 3,3 nízký (pod 30) 88 0
Parmezán - 25% t. v suš. 1560 35,6 25,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 68 0
Tylžský - 20% t. v suš. 950 28 12 1 nízký (pod 30) 35 0
Sýry přírodní, čerstvé - 100 g
Balkán - 30% t. v suš. 980 11,8 20 1 nízký (pod 30) 46 0
Brynza - 50% t. v suš. 1280 19,9 25 1,6 nízký (pod 30) 54 0
Cottage (Madeta) - 20% t. v suš. 460 13 5 4 hodnota není k dispozici 17 0
Gervais (Danone) 940 7 20 5 nízký (pod 30) 46 0
Lučina - 70% t. v suš. 1220 11 27 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Lučina linie - 40% t. v suš. 630 12,1 10 2,8 nízký (pod 30) 33 0
Lučina se salámem Herkules - 70% t. v suš. 1250 9,5 28 2,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Mascarpone 1890 4,5 4705 3,5 nízký (pod 30) 140 0
Mozzarela (Italat) - 45% t. v suš. 1010 14,6 20 1,1 nízký (pod 30) 46 0
Ricotta 850 15 15 1 nízký (pod 30) 57 0
Sýry tavené - 100 g
Apetito - 58% t. v suš. 1540 11 33,5 2,3 nízký (pod 30) 70 0
Apetito - 26% t. v suš. 600 18,6 6,4 2,4 nízký (pod 30) 20 0
Buko natural - 70% t. v suš. 1180 8 27 2,5 nízký (pod 30) 60 0
Krémový sýr nízkot. v tubě Salix - 20% t. v suš. 440 10,4 6 2,6 hodnota není k dispozici 15 0
Leerdammer tavený sýr - 45% t. v suš. 1020 18,1 18,8 0 hodnota není k dispozici 45 0
Maratonec - 63% t. v suš. 1330 11,1 29,5 2,6 nízký (pod 30) 75 0
Sýr krevetový v tubě (Kavli) - 38% t. v suš. 850 14 16 0 hodnota není k dispozici 5 0
Sýr nízkotučný (Kavli) - 24% t. v suš. 570 15 7 0 hodnota není k dispozici 2 0
Sýr se salámem v tubě (Kavli)- 45% t. v suš. 920 15 18 0 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sýr šunkový v tubě (Kavli) - 41% t. v suš. 870 13 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tartare s česnekem a bylinkami (Povlt. Mlékárny) - 48% t. v suš. 1450 9,5 25 1,5 hodnota není k dispozici 54 0
Tavený sýr kapiový s česnekem (Želetava) - 40% t. v suš. 890 14,5 16,5 2 hodnota není k dispozici 37 0
Tomík pomazánkový sýr - 50% t. v suš. 1350 13,5 29 3,9 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva - 50% t. v suš. 1220 10 26 5 hodnota není k dispozici 60 0
Veselá kráva Kiri - 70% t. v suš. 1370 9 32 2 hodnota není k dispozici 70 0
Veselá kráva štíhlá - 28% t. v suš. 730 15 10,5 5 hodnota není k dispozici 35 0
Vital tavený sýr s kořenovou zeleninou - 26% t. v suš. 680 25 6 1 hodnota není k dispozici 20 0
Želetavský nízkotučný sýr FIT - 29% t. v suš. 580 16,5 7 1 hodnota není k dispozici 20 0
Rostlinné alternativy sýra - 100 g
Tofu narutal (Sunfood) 470 15,5 2,4 6,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Tofu uzené (Sunfood) 600 16,6 3,5 10,9 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Vejce slepičí
1 vejce celé (60 g) 340 7,6 6,6 0,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Bílek - 1 kus 70 3 0,2 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Žloutek - 1 kus 270 4,6 6,4 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 290 0
Vajahit (v množství 1 vejce) 160 1 0,8 6,8 nízký (pod 30) 1 0
Maso, ryby, uzeniny
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Maso - 100 g
Hovězí kližka 640 20 8,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Hovězí maso přední 960 18 17,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Hovězí maso zadní 760 19,2 11,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Hovězí svíčková 620 20 7,4 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Jehněčí (průměr) 1140 20,4 22,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 77 0
Koňské (průměr) 610 20,6 6,7 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Kozí (průměr) 600 19,9 7,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Králičí (průměr) 680 19,7 9,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Mleté maso na sekanou 1390 16,1 29,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Skopové (průměr) 1010 17,1 19 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 72 0
Špek 3330 2,9 89 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Telecí bok 930 25,4 13,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 63 0
Telecí hrudí 900 18,2 15,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Telecí kýta na řízky 580 20,8 6,1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Uzená krkovice 1830 17,3 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Uzený bok 2470 10,3 61 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Vepřová krkovice 1200 15,4 25 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 67 0
Vepřová kýta na řízky 850 18,2 14,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Vepřové libové 1000 18,2 18,2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 64 0
Vepřové prorostlé 1440 14,3 31,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřové tučné 1990 11,9 47 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Zvěřina - 100 g
Bažant 480 22,6 2,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Klokan 430 20 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Koroptev 460 24,4 1,2 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Srnčí hřbet 520 22,6 3,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Srnčí kýta 430 22,1 1,5 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Drůběž - 100 g
Husa (průměr) 1470 14,5 32,5 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Husí prsa 580 15,4 8,4 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kachna (průměr) 1610 12,4 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Krůta (průměr) 550 21,9 4,7 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 82 0
Krůtí prsa 450 24,1 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Kuře (průměr) 520 21,6 4 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 75 0
Kuřecí prsa 430 23,3 0,9 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Slepice (průměr) 520 22,4 3,6 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 65 0
Vnitřnosti - 100 g
Dršťky 390 19 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 95 0
Játra drůbeží 570 22,9 4,5 1,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 200 0
Játra hovězí 540 19 3,9 4,5 nízký (pod 30) 270 0
Játra vepřová 550 20,6 4,8 1,5 nízký (pod 30) 300 0
Jazyk hovězí 790 16 13,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Ledvinky hovězí, vepřové 450 15 4,5 0,5 potravina téměř neobsahuje sacharidy 400 0
Ryby, plody moře - 100 g
Filé z tresky 300 16,2 0,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Kapr 530 17,5 6,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Kaviár 1010 26,1 15,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 490 0
Krab 400 18,5 1,5 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krevety 310 16,5 0,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Makrela 700 18,2 10,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 50 0
Pstruh 500 19,7 4,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Sleď 770 17,7 12,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Slávky 220 9,8 1,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Tuňák 660 22,1 7,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Rybí výrobky - 100 g
Losos ve vlastní šťávě 650 23 7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Makrela uzená 1060 23,3 17,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Sardinky v oleji 1050 21,5 17,8 1,2 nízký (pod 30) 140 0
Sardinky v tomatě 530 12,9 6,3 4,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tresčí játra v oleji 2560 4,3 65,5 1,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tuňák v oleji 830 21 12 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Tuňák ve vlastní šťávě 460 21 1 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 42 0
Zavináč 760 11,7 12,3 5,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzeniny - 100 g
Anglická slanina 1790 11 42 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 60 0
Debrecínka 1130 20,7 20,8 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 140 0
Kuřecí prsní šunka (Xaverov) 410 14 4 1,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Moravské uzené 1200 24 17 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka v plechu 800 20 10,7 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Šunka dušená strojová 670 17,6 9 1,4 nízký (pod 30) 68 0
Šunka krůtí 420 18 2 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 53 0
Šunka (průměr) 900 21,4 12,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 55 0
Uzená krůtí prsa 470 20 5 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Párky - 100 g
Baby párky (Promt) 1110 15,6 21,4 3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Fit párky (Procházka) 1390 1390 15 1,7 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Párky drůbeží 1220 16 25 1 nízký (pod 30) 80 0
Párky (průměr) 1210 14 25 1 nízký (pod 30) 85 0
Špekáčky 1360 11 30,3 2 nízký (pod 30) 75 0
Salámy - 100 g
Gothajský 1820 12,2 42,7 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Kabanos 1230 12,8 26,3 1,8 nízký (pod 30) 79 0
Lovecký 1090 28,9 37,2 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Métský 1480 15,1 28,3 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 76 0
Mortadela 1420 12,4 32,8 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 92 0
Paprikový 1690 17,6 36,8 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Paprikový mini (Integral) 1740 15 40 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Poličan 1840 26,9 47 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 80 0
Šunkový 800 16,8 13,6 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Točený drůbeží 1200 14 25 1 nízký (pod 30) 75 0
Točený 1030 14,6 20 2,2 nízký (pod 30) 80 0
Turistický 1700 19 37 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Uherský 2060 25 43 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Vysočina 1930 19,3 42,6 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Paštiky a konzervy - 100 g
Ďábelské tousty 1060 10,5 21,9 3,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Krůtí paštika (Veselá pastýřka) 1600 12 35 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat 1290 12,8 26 4,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Luncheonmeat drůbeží 560 8,9 8,5 5,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pasta z uzeného masa (Hamé) 1410 11 32 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Paštika játrová 1800 12 41 1,5 nízký (pod 30) 169 0
Paštika Majka (Hamé) 860 6,5 19,6 0,4 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Vepřové maso ve vl. šťávě 1300 14,1 28,1 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 85 0
Zabijačkové výrobky - 100 g
Jelítka 1240 16,2 19,7 13,3 nízký (pod 30) 97 0
Jitrnice 1160 14,6 18,5 12,8 nízký (pod 30) 105 0
Tlačenka světlá 1260 13,7 27,1 0,7 potravina téměř neobsahuje sacharidy 90 0
Tlačenka tmavá 1330 15,1 28,5 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 115 0
Tlačenka drůbeží 740 17,9 11,9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Klobásy, sekaná - 100 g
Bavorská sekaná (Intergal) 1190 10 40 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Bílá klobása 890 11,2 14,3 9,8 potravina téměř neobsahuje sacharidy 47 0
Čabajka 2190 22,7 47,9 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 110 0
Krůtí trvanlivá klobása (Intergal) 1600 15 35 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Moravská klobása 1160 13,4 23,8 2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Pečená masová sekaná (Ravy) 580 10 15 2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Sekaná (průměr) 1110 17,4 18,8 6,2 nízký (pod 30) 65 0
Rostlinná masa - 100 g
Robi, Tomi 520 10 1 10 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Sójové v hodnotách po základní přípravě 400 13 0,5 7,5 hodnota není k dispozici 0 6
Tofu karbanátky (Sunfood) 850 14,2 10,1 13,8 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Pomazánky Sojalife, Racio (průměr) 750 2,5 14,9 8,5 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Mlýnsko-pekárenské výrobky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Mouka, obilniny - 100 g
Amarant 1550 18 8 57 střední (30-70) 0 6,7
Cornflakes 1500 7,2 0,6 79,7 vysoký (nad 70) 0 4
Jáhly 1530 10,2 4,3 68,2 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Mouka kukuřičná 1370 8,3 2,8 66,3 vysoký (nad 70) 0 5,2
Mouka pšeničná bílá 1410 9,8 1,1 70,7 vysoký (nad 70) 0 4
Mouka pšeničná celozrnná 1310 11,7 2 61 střední (30-70) 0 2,1
Mouka rýžová 1470 6,7 0,7 78 vysoký (nad 70) 0 1,4
Mouka sójová tučná 1880 43,4 20,3 23,1 střední (30-70) 0 18
Mouka žitná 1340 8,3 1,3 67,8 střední (30-70) 0 8
Pohanka 1480 11 3 60 střední (30-70) 0 3,7
Polenta 1470 8,8 1,2 75 vysoký (nad 70) 0 5
Pšeničná krupice 1470 8 2 73 vysoký (nad 70) 0 7
Pšeničné klíčky 1310 26,6 9,2 30,6 střední (30-70) 0 17
Slazené snídaňové cereálie 1600 4,7 0,5 88 vysoký (nad 70) 0 1,9
Solamyl 1350 0,4 0,1 80 vysoký (nad 70) 0 0,2
Vločky ovesné 1480 11,7 7,1 59,8 vysoký (nad 70) 0 5,5
Vločky pšeničné 1300 11,5 1,8 61 vysoký (nad 70) 0 10
Vločky žitné 1480 7,3 2 75,2 vysoký (nad 70) 0 10
Chléb, pečivo - 100 g
Bageta 1150 7,9 0,7 55,4 vysoký (nad 70) 0 3
Bílý rohlík, houska 1050 7,8 1,4 51,2 vysoký (nad 70) 0 3
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky 1000 8,8 3,7 42,1 hodnota není k dispozici 0 8
Graham 830 8,4 1 39,7 střední (30-70) 0 1,5
Kyjevský chléb 1020 7,4 1,1 51 střední (30-70) 0 5,8
Pita chléb 1000 7,4 1,3 48,5 vysoký (nad 70) 0 2,8
Pšeničný chléb bílý 1000 7,6 1,2 48,8 vysoký (nad 70) 0 3,2
Pšeničný chléb celozrnný 860 7,1 0,9 41,4 vysoký (nad 70) 0 8,1
Strouhanka 1500 10 1 79 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Toustový chléb bílý 1090 6,9 4,4 47,7 vysoký (nad 70) 0 3,7
Toustový chléb tmavý 1010 8,2 2,8 45 vysoký (nad 70) 0 7,1
Veka 1190 8,4 1 60 vysoký (nad 70) 0 3
Žitný chléb 930 6,4 1 46,3 střední (30-70) 0 6
Křehký chléb, knäckebrot - 100 g
Chléb Kavli 1380 11 2 66 střední (30-70) 0 14
Karlovarský suchar dietní 1540 10 2,2 76 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Knäckebrot original 1350 9 1,4 67 střední (30-70) 0 14,6
Křehký chléb Active 1500 9 1,5 70 vysoký (nad 70) 0 5,5
Křehký chléb Knuspi 1380 8,5 1,7 64,5 střední (30-70) 0 6,9
Racio chlebíčky 1600 9,5 2 80 vysoký (nad 70) 0 1,2
Sladké pečivo - 100 g
Bábovka 1620 6 21,1 43,5 vysoký (nad 70) 166 0,9
Bábovka třená 1520 5,5 16 49,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0,9
Buchta (průměr) 1650 8,5 15 58 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Croissant s čokoládou 1710 5,3 26,4 38 vysoký (nad 70) 80 1,2
Jablečný závin 850 2,5 9 28 vysoký (nad 70) 18 2,1
Kobliha cukrářská 1790 6,7 21,4 51,8 vysoký (nad 70) 150 1
Koláč makový 1620 7,6 15,7 54,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč tvarohový 1490 9,9 12 52 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Loupáky s ořechovou náplní 1629 7 15,8 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Makovka 1270 8,5 3,2 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mazanec máslový, vánočka 1530 7,4 10,3 60 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pečivo čajové linecké 2300 7 32,1 59,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškotová roláda s džemem 1140 4,5 2,3 57,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šáteček s náplní tvarohovou 1680 6 13,6 63,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štola 1650 5,3 20,4 47,1 vysoký (nad 70) 350 hodnota není k dispozici
Vanilková roláda 1730 6 18 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 1,1
Vánočka obyčejná (Delvita) 1260 7,4 5,2 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vánočka tuková 1460 7,3 8,6 60,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Závin listový s jablky 1650 7 15,8 56 vysoký (nad 70) 18 2,1
Slané pečivo - 100 g
Bake Rolls 1880 12 17 62 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Crunchips - slané lupínky 2220 5,5 35 49 vysoký (nad 70) 0 7
Grahamové tyčinky 1550 12,6 7,6 64,4 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Chipsy (průměr) 2100 5,6 25 63 vysoký (nad 70) 0 7
Koktejlový mix - Party stars 1850 10,3 14,8 67 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Křupky 2190 17,5 29,2 47,9 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Raciolky snack se sníženým obsahem tuku 1670 11,4 11,6 61,7 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Slané pečivo cracker (průměr) 2200 8,7 30,6 56 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Slané tyčinky (průměr) 1700 10 7,4 73,1 vysoký (nad 70) 37 hodnota není k dispozici
Škvarkové placky 2240 7,8 35 47 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea slané krekry 1690 8,5 9,7 69,8 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zlaté tyčinky sezamové 1770 10,7 10,7 72 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Zmrzlina - 1 ks
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Big Eskymo (Algida) 1040 2,9 16,8 22,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Calippo (Algida) 360 0 0 21,2 vysoký (nad 70) 0 0
Corneto čoko (Algida) 840 3,1 15,1 34,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ledňáček kakaový (Algida) 370 0,7 6,1 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Magnum triple (Algida) 1030 4 18,3 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Nanukový dort Terno kakaový (Nanuk) - 615 ml 2830 12,4 41 51 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Nogger karamel (Algida) 860 1,4 14,5 17,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Ovocná zmrzlina (průměr) - 100 g 590 1,5 1,8 29 střední (30-70) 4 0
Pierot vaječný likér (Nanuk) 620 2,8 8,2 10,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Polárk. sníh (Prima) - 350 ml 2380 14 26 70 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Smetanová zmrzlina (průměr) - 100 g 1050 1,6 21,5 13,6 hodnota není k dispozici 76 0
Tricky (Algida) 220 0 0,1 21,7 vysoký (nad 70) 0 0
Tvaroháček (Algida) 480 1,1 6,4 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Tvarohová tyčinka (Algida) 450 2,1 6,7 9,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Twister (Algida) 300 0,4 1,1 14,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 0
Tuky
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Tuky živočišné - 100 g
Máslo 3010 1 80,5 0,6 potravina téměř neobsahuje sacharidy 240 0
Máslo se smetanovým zákysem 2780 1 75 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 210 0
Pomazánkové máslo 1360 3,8 31 6,2 nízký (pod 30) 93 0
Sádlo vepřové škvařené 3750 0,2 99,5 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 94 0
Škvarky 3090 15,5 75 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Tuky rostlinné - 100 g
Alfa 2620 0,2 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ceresoft 3470 0 92 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 100 0
Creme Bonjour s okurkou 1060 5 24,3 4,2 nízký (pod 30) 0 0
Creme Bonjur s paprikou 1080 5,1 25 4,1 nízký (pod 30) 0 0
Finea garden 2240 1 80 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Finea light 2050 1 55 1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora light 1480 0,1 40 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Flora pro activ 1350 0,1 35 3,2 nízký (pod 30) 0 0
Hera 2750 0,1 74 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Oleje (všechny druhy) 3700 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla 1480 0 40 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Perla tip 930 0 25 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Planta - tuk na smažení 3780 0 100 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Pokrmový tuk na smažení 3670 0 83,3 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama 2600 0,1 70 0,3 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama cullinesse 2750 0 74 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Rama Harmonie 1820 0,5 48 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Švédské máslo Bremedium 2250 0,5 60 10 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Tuky směsné - 100 g
Creme Bonjour kostka 2610 0,7 70 0,9 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Zlatá Haná 2850 0,1 85 0,2 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Majonézy - 100 g
Jogo Majo 1370 1,1 30,3 13,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Majolka 3300 1,5 80 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 78 0
Majonéza Boneco 3090 0,8 82,3 1,3 nízký (pod 30) 82 0
Majonéza Boneco light 2010 0,6 51,9 5,1 nízký (pod 30) 51 0
Majonéza light (Hellmans) 1920 0,7 50,7 3 nízký (pod 30) 51 0
Sojanéza (Kalma) 1160 2,5 23 14 nízký (pod 30) 0 0
Tatarská omáčka 2140 0,8 54,3 6,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici 0
Tatarská omáčka Sojalife (Racia) 1110 1,3 26,7 4,9 hodnota není k dispozici 0 0
Hotová jídla, přílohy, rychlé občerstvení
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Hotová jídla sladká
Krupicová kaše 740 5 8 19 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Palačinky s tvarohem - 1 ks 710 7 7,5 18 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotová zmrazená jídla - 100 g
Bramborové šišky plněné mákem 940 5,7 4,8 39,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kynuté knedlíky s borůvkami 1140 6,5 3,2 51,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mexická pizza (Guseppe) 870 10,4 3,8 33,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Plněné papriky v rajské omáčce 480 4,2 5,8 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažené kuřecí Gordon Bleu 790 11,4 9 16,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šišky plněné uzeným masem a špenátem 820 6,1 2,6 36,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tvarohové knedlíky s meruňkovou náplní 1230 8,7 9,3 39,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zelenina se žampiony a rýží (Zgoda) 390 3 0,5 19,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové prsty zmrazené (Nowaco) 480 3,9 0,5 24 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jídla v restauracích nebo závodních jídelnách
Polévky - 1 porce
Čočková 270 5 0,3 10,5 nízký (pod 30) 0 2,5
Dršťková 850 9 13 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová 600 10 7,5 8,5 střední (30-70) 28 1,5
Hovězí 380 7,5 6,5 2 potravina téměř neobsahuje sacharidy 52 2,3
Rajská krémová 250 1,5 3,5 6,5 střední (30-70) 10 1,5
Slepičí s nudlemi 720 20 3 15 střední (30-70) 7 0,5
Hlavní jídla - 1 porce (bez přílohy)
Biftek 2040 53 31 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy hodnota není k dispozici 0
Hovězí guláš 1230 34 13,2 8,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí na žampionech 1490 21 26 7 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Moravský vrabec 1580 16 32 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Přírodní roštěná 1330 22 22 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Segedínský guláš 1960 14 40 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Španělský ptáček 1940 24 35 10 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřové ražniči 1370 19 25 4 střední (30-70) hodnota není k dispozici 0
Vepřový řízek přírodní 1120 45 9 0,1 potravina téměř neobsahuje sacharidy 70 0
Vepřový řízek smažený 1350 22,5 17 21 vysoký (nad 70) 60 0,6
Znojemský guláš 1510 16 27 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Přílohy 100 g
Bageta s bylinkovým máslem (Meggle) 1300 6,5 13,4 41 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše 300 1,8 1,3 12 střední (30-70) 6 1,4
Bramborové hranolky pečené nasucho 550 2,3 4 21 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Bramborové hranolky smažené 1220 4,2 14,5 32,5 vysoký (nad 70) 0 3,5
Bramborové knedlíky 720 4,5 0,5 37 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborové krokety smažené 1110 2,4 18 23 vysoký (nad 70) 56 1,3
Bramborový salát s majonézou 510 4 5 15 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Brambory vařené 290 2 0,1 14,8 střední (30-70) 0 2,1
Dušená zelenina (200 g zeleniny, 10 g Flory light) 580 0,4 5 20 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Houskové knedlíky 1030 7,1 1,1 51 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rýže vařená bílá 520 2,4 0,3 27,6 vysoký (nad 70) 0 0,2
Rýže vařená natural 540 2,7 0,8 27,3 střední (30-70) 0 1,3
Špagety bezvaječné vařené 550 5 1,1 23,9 střední (30-70) 0 1,5
Těstoviny vaječné vařené 600 4,9 1,1 28 vysoký (nad 70) 38 1,4
Topinka na tuku 1800 5 20 47 střední (30-70) hodnota není k dispozici 1,5
Vařené luštěniny 440 8,6 0,6 16 nízký (pod 30) 0 3.5-7
Ostatní jídla - 1 porce
Boloňské špagety 2225 21,3 21,3 64 střední (30-70) 98 4
Francouzské brambory 2600 21 32 59 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza se sýrem a salámem -300 g 3450 28,5 41,7 84 střední (30-70) 48 5
Smažený květák 2500 14 34 56 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tortellini 1580 15,6 9 57,5 střední (30-70) 150 4,5
Vegetariánská hotová jídla - 100 g
Kostky s koprovou omáčkou (Vegilife) 290 7,9 2,2 4,4 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Kuličky s rajčatovou omáčkou (Vegilife) 500 10,1 5,3 7,6 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Polévky
Sáčkové - porce 0.2 l
Francouzská (Maggi) 250 1,5 0,9 11,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 290 3,5 1,6 9,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 310 2,2 2,1 12 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,7 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 370 2,2 5,9 6,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová se zeleninou (Maggi) 260 1,9 0,8 11,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 290 2 0,9 11,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Vitana) 300 1,7 1 13,4 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská letní (Maggi) 290 0,8 1,6 13,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Knorr) 300 3,1 1,8 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S masovými knedlíčky (Knorr) 280 2,6 2,4 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S šunkovými knedlíčky (Maggi) 350 2,9 3,9 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Vitana) 310 3,1 2,2 10,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instatní - porce 0.2 l
Česneková (Knorr) 150 1 0,5 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Maggi) 190 0,7 2,3 5,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Česneková (Vitana) 280 0,8 3,4 8,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Maggi) 170 1 0,9 7,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Francouzská (Vitana) 170 2,4 0,2 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Knorr) 230 1,5 1,1 9,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Maggi) 200 0,9 2,6 5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Gulášová (Vitana) 290 1,3 2,4 10,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Maggi) 150 1 0,8 6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí (Vitana) 310 2,5 4 6,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hovězí celestýnská (Knorr) 170 0,8 0,9 7,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Maggi) 370 2,6 4,1 9,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hrášková (Vitana) 430 4 2,8 15,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kuřecí (Vitana) 200 2,3 1,1 7,2 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Písmenková (Maggi) 190 0,9 0,9 8,9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Knorr) 260 0,8 2,2 10,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rajská (Maggi) 340 1,4 1,4 13,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S játrovými knedlíčky (Vitana) 190 2,3 1,6 5,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Knorr) 160 1 0,8 6,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Slepičí (Maggi) 140 0,9 0,9 6,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrová (Vitana) 320 2,5 2,7 10,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tomatová s kukuřicí (Vitana) 300 2,3 1,8 11,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vývar (Vitana) 400 1,1 2,2 17,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žampionová (Knorr) 190 0,7 1,5 8,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nudlová inspirace (průměr) 850 5,1 10,1 24,8 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Omáčková fantazie (průměr) 1500 7,5 17,3 42 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušené jídlo v kelímku - 100 g
Bramborová kaše s cibulkou a krotony 1810 5,6 14,7 69,5 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborová kaše se šunkou 1420 11,7 2,5 66,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní nudlová polévka Lucky - kuřecí 1960 9,9 21,6 54,7 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Instantní ovesná kaše Expres 1500 7,7 12,2 52 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kari rýže 1420 7 3,4 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rychlé občerstvení - 1 porce
McDonald
Big Mac 1910 24,2 22,5 39,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fish Mac 1470 15,5 19,6 28,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hamburger 970 13,6 8,4 24,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cheesburger 1100 16 11,5 24,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky malé 710 2 8 21 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky střední 1060 3 12 32 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hranolky velké 1420 4 16 43 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 4 ks 800 12 11 11 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chicken McNuggets 6 ks 1200 18 16 16 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
McChicken sendvič 1690 17 19 39 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Jablečná taštička 920 2,2 12 25,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milkshake vanilka - porce 240 ml 1170 8,3 7,4 44 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zmrzlina kornout 600 4,4 4,1 21,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zahradní salát 200 1,73 0,5 8,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza - 100 g
Pizza se šunkou 570 5 7 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pizza žampionová 560 2 5 20 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ostatní - 1 porce
Klobása s houskou (průměr) 2630 24 44 31 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Párek v rohlíku (průměr) 990 10 9 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Smažený hermelín 2780 23 51 25 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studené pokrmy - 100 g
Saláty - 100 g
Bramborový 370 2,5 2 15,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Bramborový s majonézou 880 1 17 12 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hanácký 620 1 10 13 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochoutkový 1420 8 33 2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čočkový 680 6,4 7,9 17,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rybí s majonézou 1190 21,3 22,2 1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sýrový holandský 550 22,5 7,5 0,9 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčkový 830 5,1 17,6 5,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vlašský 1040 5,4 21,7 8,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zeleninové saláty - 100 g
Fazolový 360 2 4,2 11,1 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mrkvový 150 1,1 1,2 6,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Okurkový s rajčaty 130 1 1,2 4,3 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Z kyselého zelí 270 1,3 2,7 9,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Chlebíčky - 1 kus
S bramborovým salátem 560 2,7 6,5 16,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S pochoutkovým salátem 780 4,6 12,7 14,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vajíčkovým salátem 490 3,4 5,4 13,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S vlašským salátem 630 4 12,8 6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Humrový 570 3,9 7,7 13,4 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lososový 630 5 9,1 12,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sardelový s očkem 980 3,8 19,2 12,1 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S ruským vejcem 910 6,9 14,9 14,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
S tresčími játry 780 2,4 13,6 13,9 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Studená kuchyně - 100 g
Aspikové misky 570 7,2 9,7 4,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ruské vejce 1360 8,7 29 7,8 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunkový závitek v aspiku 820 13,4 13,5 4,5 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Šunka s křenem 1500 25,4 26,3 1,4 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tlačenka s cibulí 1320 18,2 24,2 8,6 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vajíčková tlačenka 960 6,2 22,1 2,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Uzenáč 490 15,8 5,9 0,2 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pochutiny, přísady, nízkoenergetické bílkovinné diety
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Pochutiny, přísady
Bujon 1380 4 17 36 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Dijonnaise (Hellmans) 2080 1,4 51 9,1 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dressing italský (Hellmans) 2180 1,7 53 9 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Droždí 410 10,6 0,4 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Horčice plnotučná 520 4,2 6,1 13 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Hotová jíška (Knorr) 2390 7 40 46 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kečup 430 1,3 0,1 23,8 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Koření (průměr) 1600 6 7 75 hodnota není k dispozici 0 0
Křen jablečný (Horlein) 350 1,1 2,9 13,1 hodnota není k dispozici 0 hodnota není k dispozici
Ocet 170 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sójová omáčka 580 19,9 4,5 4,5 hodnota není k dispozici 0 0
Sůl 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Worcester 320 1,4 0,3 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Zlatý bujon (Maggi) - 1 kostka 90 0,3 1,2 3,13 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici 0
Želatina 1440 85,6 0,1 0 nízký (pod 30) 0 0
Citron Pressé -čistá přírodní citronová šťáva (Maja) 25 0 0 1,4 hodnota není k dispozici 0 0
Nízkoenergetické bílkovinné diety - 1 porce
Linie 850 15,6 5,2 22,3 střední (30-70) hodnota není k dispozici 10,2
Redita koktejly (průměr) 520 11,8 1,2 16,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Polévky (průměr) 480 9,3 1 16,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici 3
Guareta tyčinka - 1 kus 750 12 6 19 střední (30-70) hodnota není k dispozici 6
Nápoje
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sirup ovocný průměr - 100 ml 1150 0 0 68 vysoký (nad 70) 0 0
Sirup ovocný - 100 ml nápoj 60 0 0 3,5 vysoký (nad 70) 0 0
Džusy ovocné a zeleninové - 100 ml
Ananasová šťáva s vlákninou (Relax) 180 0 0 10,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Broskev s vitamínem C (Relax) 120 0,8 0 7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Cappy džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Černý rybíz s jablky (Relax) 110 0 0 6,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z černého rybízu 240 0,4 0 12,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Džus z hroznového vína 290 0,2 0 17 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Grapefruitový džus 200 0,5 0 10,1 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Jablečný džus 200 0 0 11,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mrkvový džus 90 0,6 0 4,8 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivitamin 100% (Pfanner) 230 0,3 0 11,7 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Multivatamin nektar 200 0,5 0 11 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Pomerančový džus 190 0,7 0 9 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Rajčatová šťáva (Relax) 90 0,3 0 5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Třešňový nápoj - 12.5 % ovoce (Toma) 160 0,1 0 9,2 0 hodnota není k dispozici  
Zeleninová šťáva 70 0 0 3 nízký (pod 30) 0 hodnota není k dispozici
Limonády 100 ml
Coca-cola 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta exotická 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Fanta pomeranč, citron 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Kofola 140 0 0 8,2 vysoký (nad 70) 0 0
Ledový čaj s citronem 130 0,1 0,1 7 vysoký (nad 70) 0 0
Mirinda průměr 220 0 0 13 vysoký (nad 70) 0 0
Pepsi-cola 200 0 0 11,8 vysoký (nad 70) 0 0
Sprite 180 0 0 10,6 vysoký (nad 70) 0 0
Tonic 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Minerálky slazené - 100 ml
Hanácká kyselka 60 0 0 3,5 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka ochucená, Mattoni s příchutí, Dobrá voda ochucená 80-90 0 0 5 hodnota není k dispozici 0 0
Nekalorické nápoje - 100 ml
Dobrá voda, Toma svěží, minerálky bez příchutí 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Energetické nápoje - 100 ml
Erektus 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Isosprint 160 0 0 9,4 vysoký (nad 70) 0 0
Red Bull, Semtex forte 190 0 0 11,2 vysoký (nad 70) 0 0
Instantní suché - 100 g
Bikava sušená s cukrem 1800 13,7 12,8 66 vysoký (nad 70) 0 0
Capuccino (průměr) 1860 9 14 70 vysoký (nad 70) 0 0
Cereální nápoj Breakfast drink 1720 4,3 12,7 69,5 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Čaje granulované slazené 1500 0 0 88,2 vysoký (nad 70) 0 0
Nesquick, Granko 1510 4,4 2 80 vysoký (nad 70) 0 0
Tang (průměr) 1500 0,1 0 75 vysoký (nad 70) 0 0
Teplé nápoje - 100 ml
Čaj, káva bez mléka a cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Bílá káva bez cukru 110 3,2 1,8 5,7 nízký (pod 30) 0 0
Bílá káva s 1 kostkou cukru 160 3,2 1,8 10,2 střední (30-70) 0 0
Kakao bez cukru 230 6,9 4,5 10,5 střední (30-70) 0 0
Kakao s 1 kostkou cukru 280 6,9 4,5 15 střední (30-70) 0 0
Nápoje s umělými sladidly - 100 ml
Coca-cola light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
L-carnitine Drink (ananas, limeta) 20 0,3 0,1 0,1 hodnota není k dispozici 0 0
Sirupy light bez cukru 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Wallmark senza cola, grep, pomeranč, citron 0 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Poděbradka light 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ice tea instatní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Ideal light instatní 15 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Multi Vitamin Catus instantní 0 0 0 0 potravina téměř neobsahuje sacharidy 0 0
Alkoholické nápoje - 100 ml
Energetickou hodnotu alkoholických nápojů tvoří převážně alkohol, proto jsou políčka pro procentuální zastoupení bílkovin, tuků a sacharidů prázdná.
Pivo světlé 10 130 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 12 140 0,5 0 3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo světlé 11 220 0,5 0 10,8 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo Dia 130 0,3 0 1,3 vysoký (nad 70) 0 0
Pivo nealkoholické 80 0,4 0 5,4 vysoký (nad 70) 0 0
Víno bílé suché 220 0,1 0 0,5 střední (30-70) 0 0
Víno bílé sladké 320 0,1 0 6 vysoký (nad 70) 0 0
Víno červené 270-320 0 0 2,5 střední (30-70) 0 0
Víno portské 670 0 0 12 vysoký (nad 70) 0 0
Šumivá vína 310-450 0 0 11 vysoký (nad 70) 0 0
Vermut, Cinzano, Martini 500-600 0 0 16 vysoký (nad 70) 0 0
Destiláty, lihoviny - 100 ml
Whisky, koňak, vodka, rum, gin, fernet 800-1000 0 0 0 hodnota není k dispozici 0 0
Becherovka, griotka 1200 0 0 32 vysoký (nad 70) 0 0
Vaječný koňak 1400 4,4 0 28 vysoký (nad 70) 250 0
Sladkosti
Potravina - 100 g Energie
(kJ)
Bílk.
(g)
Tuky
(g)
Sach.
(g)
GI Cholest.
(mg)
Vláknina
(g)
Sladidla 100 g
Cukr bílý, hnědý 1610 0 0 95 vysoký (nad 70) 0 0
Cukr hroznový, Glukopur 1620 0 1,4 97,1 vysoký (nad 70) 0 0
Fruktóza 1680 0 0 99 nízký (pod 30) 0 0
Med 1360 0,3 0 81,8 vysoký (nad 70) 0 0
Aspartam, neotam 1600 0 0 97 nízký (pod 30) 0 0
Irbis snowflake 1700 0 0 98,9 nízký (pod 30) 0 0
Sorbit 1000 0 0 x nízký (pod 30) 0 0
Čokolády
Bílá 2320 5,7 33,6 54,9 střední (30-70) 2 3
Dietní 2000 6,4 30,5 43 střední (30-70) 2 3
Geisha 2300 9 35 49 střední (30-70) 2 3
Hořká (průměr) 2130 5,6 29,4 55,7 nízký (pod 30) 0 14
Jogurtová 2230 6,4 31,7 55,1 střední (30-70) 2 3
Mléčná (průměr) 2300 11 37 52 střední (30-70) 2 3
Oříšková 2310 7,4 36,1 49,7 střední (30-70) 2 3
Studentská pečeť 2030 6,8 28 55,5 střední (30-70) 2 hodnota není k dispozici
Čokoládové tyčinky
Deli (průměr) 1700 3,1 14,9 73,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ledové kaštany 2390 5,4 39,8 47,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Margot 1980 9,3 24,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Milena 2320 3,8 35,5 55,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Snikers, Mars, Twix 2000 4,6 24,2 64,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sušenky
BeBe (průměr) 1920 7,9 13,3 75,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
BeBe dobré ráno 1790 7,2 17,5 59,6 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Delissa (průměr) 2210 9,9 29,4 56 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dezert zlaté piškoty 1810 4,1 13,6 73,3 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Disco 1900 5 18,8 64,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fidorka (průměr) 2060 4,3 24,5 65,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Horalky (průměr) 2180 7,5 30,3 55 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kolonáda - trojhránky 2430 5,7 33,8 63,6 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lotus celozrnné 2000 5 19 71 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Mini Tatranky 2280 7,9 31,1 58,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Miňonky (průměr) 2210 8,5 28,1 57,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Polomáčené sušenky 1930 6,7 21 66,2 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Sandwich (Orion) 2080 6,3 24,5 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Tataranky (průměr) 2180 7,1 28,5 59,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vitalinea (průměr) 1690 4,7 5,8 82,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zlaté oplatky 2270 6 27,3 68,1 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Müsli tyčinky
Bona vita (průměr) 1830 6 16 67 střední (30-70) 0 4
Bonavita meruňka 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Fly-linie oříšková 1340 6,3 9 57,8 střední (30-70) 0 4
Fly ořech-karamel 1740 11,6 19,6 47,8 střední (30-70) 0 4
Twiggy meruňková 1460 4,9 9,5 60,3 střední (30-70) 0 4
Twiggy s mandlemi 1830 9,5 21,9 49,2 střední (30-70) 0 4
Bonpari 1460 0 0 92,5 vysoký (nad 70) 0 0
Bonpari - bez cukru 970 0 0 57 vysoký (nad 70) 0 0
Halls Centers, Vita C Halls 1580 0 0 93 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky 1450 0 0 96,4 vysoký (nad 70) 0 0
Hašlerky - bez cukru 1000 0 0 59 vysoký (nad 70) 0 0
Lentilky 1870 3,6 14,7 75,9 vysoký (nad 70) 0 0
Žele Jojo - medvídci, delfínci, žížaly 1310 6,7 0 70,5 hodnota není k dispozici 0 0
Bonboniéry
Amarela - višně, likér, čokoláda 1790 4,2 22 59,6 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Čokoládové bonbony (Orient dezert, Maryša, Milena) 2200 7,4 33,9 51,3 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Fernet stock 1870 4,1 22,1 62,9 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ferrero Roche 2470 7 41 49 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Rafaello 2500 10,3 46,3 36 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Různé sladkosti
Bisquit perníkový Knuspi 1800 10,9 16,9 62,7 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici 8
Granko 1600 4,7 3,5 85 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Hotové linecké těsto 1590 5,4 22 40,4 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hotové listové těsto 1820 4,5 33 28 nízký (pod 30) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kakaový prášek 1500 24 12 46,6 střední (30-70) 0 hodnota není k dispozici
Mandle v čokoládě 2280 8,9 37,8 43,5 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Marcipánová hmota 2210 8,8 26,2 64 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Nutela 2230 6,5 31 57 vysoký (nad 70) 0 hodnota není k dispozici
Perníčky Ruměnky 1520 5,1 0,6 85 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Perník v čokoládě (průměr) 1550 5 10 70 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Piškoty 1470 9,2 1,5 74,2 vysoký (nad 70) 223 hodnota není k dispozici
Turecký med 1580 0,1 0 91,8 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žvýkačky bez cukru 920 0 0 55 nízký (pod 30) 0 0
Žvýkačky s cukrem 1340 0 0 78 vysoký (nad 70) 0 0
Dia sladkosti
Hořické trubičky celozrnné 2240 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Hořické trubičky dia 2520 8,8 52 23 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosové trubičky bez cukru 2250 12 37 40 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Lázeňské bez přidaného cukru 2200 4,2 28,6 62,8 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. bez tuku 1510 8 6 67,5 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatkové trojhr. štíhlá linie 1640 3 2,5 90 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Oplatky Via kakaové 1900 6,5 21 65,2 střední (30-70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Zákusky
Ananasový řez s máslovým krémem - 80 g 920 2 10 30 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Cukrářská kobliha - 50 g 750 3 8 23 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Dort s krém. polevou - 50 g 840 3 12 18 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Indiánek - 40 g 700 2 11 14 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Karamelový větrník - 80 g 1050 3 14 26 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kávová rolka s krémem - 50 g 750 2 11 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokoska plněná - 60 g 1090 2 15 28 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kokosová roláda s máslovým krémem - 50 g 750 2 9 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koláč cukrářský tvarohový - 40 g 540 4 5 17 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Koňaková špička - 40 g 670 1,6 9 17 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Košíček linecký s ovocem a máslovým krémem - 60 g 610 1 6 21 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Kremrole - 50 g 630 2 9 16 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Laskonka - 40 g 300 1 3 10 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ořechový dort s vanilkovým krémem - 50 g 790 3 13 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný piškotový řez - 70 g 580 1 1 30 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Ovocný řez máslový - 50 g 670 2 8 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Pařížský dort - 40 g 540 3 7 13 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Punčová kostka - 50 g 740 0,7 0,4 42 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Štafetka - 50 g 770 3 10 20 vysoký (nad 70) hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Žloutkový věneček s krémem - 40 g 460 1 5 14 hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici hodnota není k dispozici
Vysvětlivky ke Glykemickému indexu:
trojuhelnik potravina téměř neobsahuje sacharidy
puntik GI nízký (pod 30)
prázdný čtvereček GI střední (30-70)
plný čtvereček GI vysoký (nad 70)
křížek hodnota není k dispozici

 

;